Affaire Sterling: Que se passe t’il en NBA?
2 Like(s) Donald Sterling est le (l’ancien?) propriétaire des Los Angeles Clippers et est au coeur d’un vrai scandale de l’autre côté de l’Atlantique suite à une affaire de racisme. Un enregistrement de propos racistes qu’il a tenus à sa petite amie V. Stiviano a été diffusé samedi par TMZ. On y entend le vieux Sterling reprocher à sa maitresse le fait qu’elle ait posté une photo d’elle sur Instagram (vive les réseaux sociaux) accompagnée de Magic Johnson. Depuis trois jours, les USA sont sous le choc et les réactions se multiplient (Lebron, Magic, Kobe, Michael Jordan, Barack Obama!!,…). Voici un extrait de la conversation en VO: Stiviano: Do you know that you have a whole team that’s black, that plays for you?” Sterling: ”You just, do I know? I support them and give them food, and clothes, and cars, and houses. Who gives it to them? Does someone else give it to them? Do I know that I have—Who makes the game? Do I make the game, or do they make the game? Is there 30 owners, that created the league?” Un petit Debrief s’impose, voici donc un condensé des réactions des différentes personnalités suite à cette affaire: Michael Jordan 'outraged' over reported Donald Sterling comments http://t.co/iPqTDsdByE — USA TODAY (@USATODAY) April 27, 2014 .@cjbycookie and I will never go to a Clippers game again as long as Donald Sterling is the owner. — Earvin Magic Johnson (@MagicJohnson) April 26, 2014 I feel sorry for my friends Coach Doc Rivers and Chris Paul that they have to work for a man that feels that way about African Americans. — Earvin Magic Johnson (@MagicJohnson) April 26, 2014 I couldn't play for him — Kobe Bryant (@kobebryant) April 26, 2014 Donald T Sterling is a flat out Racist….he will never see another dollar from me!!! This is disgusting….he … http://t.co/BGfowaRPix — Kevin Hart (@KevinHart4real) April 26, 2014 Lebron James said if Sterling was his team's owner. "I've wavered back and forth if I would sit out." — Ira Winderman (@IraHeatBeat) April 26, 2014 Suite à cela les joueurs des Clippers ne voulaient pas être associé à l’image de Sterling et ont donc décidé de cacher le nom de l’équipe lors du pré-game contre les Warrios. Hier, Adam Silver, le patron de la NBA, a tenu une conférence de presse très forte. Il a exclu à vie Donald Sterling pour propos racistes (sanction assortie de l’amende maximale, 2,5 millions de dollars). Ses propos sont offensants et néfastes, a notamment expliqué le successeur de David Stern. Ils sont contraires aux principes de notre ligue multiculturelle et multiethnique. Je suis personnellement détruit par le point de vue exprimé par monsieur Sterling. Pour Bill Russell, pour Magic Johnson...
La technique Alexander
5 Like(s) La technique d’Alexander (source) est une technique ancienne. Élaborée entre 1890 et 1900 par Frederick Matthias Alexander, cette technique permet de soigner bon nombre de petits maux et surtout de garder le corps en forme sur le long terme. Il est démontré que cet enseignement aide à se protéger du stress physique et mental. Si je vous en parle aujourd’hui, c’est que cette technique repose sur des gestes simples, qui ne prennent que quelques minutes par jour. Une technique éprouvée La technique Alexander est reconnu largement dans le monde Anglo-saxons, mais aussi dans les pays scandinaves, en Suisse et en Allemagne. Seule la France semble être plus en retard sur ce traitement complémentaire de la médecine traditionnelle. Pourtant, c’est une méthode éprouvée que de nombreuses personnalités du monde du spectacle ont testée et approuvée, comme Paul Newman, , Robin Williams, Paul McCartney, Madonna, Sting ou encore le prix Nobel 1973 de médecine et de physiologie Nikolaas Tinbergen. En route vers le bien-être Enseignée dans beaucoup d’école de musique, mais aussi pour les sportifs, dans le monde de la scène. Aide dans le traitement du bégaiement et ce qui concerne la voix, de certains problèmes respiratoires, insomnies, des maux de dos et de tête … Pour tous ces avantages, cette technique est enseignée principalement dans le monde du spectacle où les acteurs / chanteurs / musiciens sont soumis à la pression de la scène. Elle permet aux élèves de mieux gérer les situations, et de mieux prendre conscience de leur corps, pour mieux l’utiliser et le préserver. Les écoles utilisant cette technique sont par exemple le Conservatoire national supérieur de musique et de danse de Paris, l’Academy of Dramatic Arts de Londres ou encore la Julliard School of Performing Arts de New York. Comment pratiquer la technique Alexander ? C’est tout le problème de cette technique. Pour l’appréhender, elle nécessite de faire appel à des professeurs formés à cette discipline. Néanmoins je peux vous donner quelques conseils. Regardez cette vidéo. Elle vous explique nos mauvais mouvements, puis introduit la technique Alexander. Et un peu de lecture pour mieux prendre conscience des mouvements quotidiens que l’on pourrait facilement...
Les titans du fight
3 Like(s) Le weekend dernier, nous avons pu voir 3 champions régnant sur leur catégorie : Jon Jones dans la catégorie des mi-lourds à l’UFC, Teddy Riner dans le monde du Judo et Wladimir Klitsckho en boxe, catégorie poids lourds. La domination est-elle une bonne ou mauvaise chose ? Les titans du fight : présentation Jon Jones Pour les gens qui ne connaissent pas la UFC Jon Jones est un combattant de l’UFC. Il est devenu le plus jeune champion du monde de l’histoire de l’UFC dans la catégorie des mi-lourds à l’âge de 23 ans. 3 ans plus tard après avoir battu successivement Quinton Jackson, Lyoto Machida, Rashad Evans, Vitor Belfort, Chael Sonnen, Alexander Gustafsson et Glover Teixeira le natif de New York est toujours au sommet de son art. Pourtant le lutteur de formation n’est pas aimé aux USA. Domiciliés au Jackson’s MMA, Jon Jones a été opposé à Rashad Evans comme challenger. Est-ce bizarre de donner une chance au titre à un même pensionnaire où l’on réside ? Je vous laisse faire votre propre idée. Les Américains sont souvent dérangés par son image d’enfant prodige, trop talentueux, trop dominateur. Pourtant à chaque fois que cet athlète de 1,93m et 93 kg rentre dans la cage il offre une prestation 5 étoiles aux spectateurs des shows de la UFC. En Septembre Jon Jones s’impose par décision unanime face au « Mauler », Alexander Gustafsson. Pourtant le combattant Suèdois tient tête au combattant Américain. Pas bien grave pour pour le « Mauler » il aura très probablement une chance au titre face à Jon Jones. Point positif pour Jon Jones, il pourrait devenir la figure de proue de la UFC en quête d’un nouveau combattant vedette après le retrait de Saint-Pierre et la blessure d’Anderson Silva. Teddy Riner Le roi de la catégorie poids lourds, Teddy Riner est-il invincible ? Certains commencent à se poser la question, depuis le 13 septembre 2010 Teddy Riner ne connaît pas la défaite. Il est à l’heure actuelle le plus jeune champion du monde poids lourds et le plus jeune champion d’Europe poids lourds de l’histoire. Alors qu’il a plus un profil de lourds-légers Teddy Riner compense sa morphologie par un arsenal d’élément technique époustouflant. En France Teddy Riner est un produit publicitaire présent sur les chaînes TV Française. Powerade, Nike, Adidas se frottent les mains profitant de l’image de l’invincible Français. Le Guadeloupéen est le parrain de l’institut des maladies génétiques qui cherche à trouver des solutions thérapeutiques pour les maladies génétiques. Le champion de judo a une image positive auprès des jeunes enfants il a été élu 9ème au classement du journal de Mickey (ce public...
Antoine Roussel, Dallas et la NHL sur Intérieur Sport
4 Like(s) Allez c’est parti, on lance une rubrique sur VLS qui repose sur les excellentes vidéos de Intérieur Sport sur Canal+. Déjà la 7iéme et on prend toujours autant de plaisir comme on dit dans le sport 🙂 Objectif de cette rubrique, la faire courte et donner un bref aperçu de l’émission, pour simplement donner envie de la regarder, mettre en avant le travail de l’équipe mené par Vincent Alix (witter : @alix_vincent), Antoine Le Roy (twitter : @Antoine_LeRoy) et SURTOUT découvrir ou connaître mieux des athlètes mais aussi des sports ! J’adore le format de 20mn pendant lesquelles je suis toujours transporté ! L’univers, le scénario, le rythme, une authenticité des sportifs, un franc parlé…. bref du régale ! On vous invite aussi à aimer la page FB si ce n’est déjà fait : https://www.facebook.com/pages/Int%C3%A9rieur-Sport/139640752738277 Prêt à vibrer ? Né en France à Roubais en 1989, Antoine a bougé avec ses parents au Québec en 2004 alors qu’il jouait dans l’équipe de Dragons de Rouen. Une boule d’énergie sur la glace qui fait partie de l’équipe de Dallas et joue en NHL, presque un GOON (film à voir pour le fans de Hockey: cf plus bas pour la bande annonce !!) et beaucoup plus, voici la vidéo : Intérieur Sport – Saison 7 – Antoine Roussel Fight Games (GOON en Anglais) – Fight Games Fight Games Bande-annonce VF...
Tu sais que l’OM t’a fait souffrir depuis que…
1 Like(s) Le seul club pour qui tu vibres vraiment, non, disons plutôt vibrais et vibreras toujours, c’est l’olympique de Marseille. Tu préfères maintenant conjuguer le verbe vibrer à l’imparfait et (un peu) au futur, parce que tu sais que l’OM aura du mal à redorer son blason devant la puissance financière du PSG sans parler de celle de Monaco mais, tu gardes espoir qu’un riche investisseur réussira un jour, à convaincre Margarita Louis Dreyfus, de vendre le club. En fait, cette saison, tu sais que ton équipe ne t’a à aucun moment fait vibrer mais plutôt souffrir. Bref, elle a été nulle. Et ça, tu le sais depuis que… – Ton « club de cœur », a marqué l’histoire du football français en se faisant éliminer de la ligue des champions avec 0 points. – Tu regardes désormais les matchs de ton équipe seulement quand tu t’ennuies. – Tu préfère aller prendre un verre avec ton pote au lieu de regarder ton équipe jouer à la Beaujoire contre Nantes. A vrai dire, tu sélectionnes les matchs à suivre et tu t’en fous. Tu préfères ça que de risquer de bousiller ton téléphone sur le mur. – C’est la fin de saison et ton équipe n’a plus aucune chance de disputer de compétition européenne ni de descendre en ligue2. En d’autres termes, le sprint final ne te concerne pas. – Tu ne ressens plus aucune frayeur devant une action de but de l’équipe adverse. Ça ne te dit plus quasiment rien que Marseille perde. – Tu te dis, je vais regarder le score plus tard, s’ils ont gagné tant mieux sinon, tant pis. – Tu connais par cœur, le scénario de tous les matchs de ton club en cette fin de saison. Si ce n’est pas 1-0 pour une victoire ou pour une défaite, c’est un match nul. En fait, tu sais que soit Dédé Gignac, Ayew, Payet sinon Thauvin ouvrira le score mais que Nkoulou ou Morel fera une bourde qui causera l’égalisation, à moins que Mandanda ne fasse son « Il fenomeno ». – Tu préfères ta défense de 2010 composée de Bonnart, Diawara, Heinze et Taiwo à celle de maintenant. – Tu en as ras-le-bol de chercher dans quelle forêt Nkoulou se cache depuis plus de 8 mois. – Ça t’amuse quand aujourd’hui, certaines personnes, te disent qu’il fait toujours partie des 3 meilleurs défenseurs africains. – Ça ne sonne pas bien dans ton tympan quand tu vois ce que réalise Bennatia, Chedjou ou même Abdennour. – Contrairement à d’autres, toi, ça ne t’a pas...
Jeux équestres mondiaux: Le plus grand évenement équestre au monde, en France cette année!
4 Like(s) Cette année, la France a la chance d’accueillir les Jeux Équestres Mondiaux. En effet, c’est la Normandie qui est l’hôte de la plus grande épreuve sportive organisée en France, en 2014. Du 23 août au 7 septembre 2014, les meilleurs cavaliers et chevaux vont s’affronter. ( Concours complet ! Crédit photo: Philippe Millereau) Se déroulant tous les 4 ans, les Jeux Équestres Mondiaux regroupent 72 nations et 1000 compétiteurs. 8 disciplines sont représentées en compétition: le saut d’obstacle (jumping), le concours complet d’équitation, le dressage, la voltige, l’endurance, le reining, l’attelage et le para-dressage. Le polo et le horse-ball sont également en démonstration pour les visiteurs. Les différentes épreuves auront lieu sur 7 sites de compétition, en Normandie, avec pour partenaires la Fédération Équestre Internationale (FEI) et Alltech. Que vous soyez cavaliers ou non, Norman, la mascotte de ces Jeux Équestres Mondiaux vous attend ! Alors pour passer de grands moments de sport, d’émotion et de pur bonheur, réservez vite vos billets. Il va y avoir du très haut niveau équestre! N’hésitez pas à visiter leur site pour pleins d’autres infos 😉 – Site officiel des Jeux Équestres Mondiaux FEI ALLTECH™ 2014 EN NORMANDIE: http://www.normandie2014.com/ -Billetterie: https://ticket.jemfeialltech2014normandie.fr/?lg=fr -Réseaux sociaux: twitter, facebook, instagram, pinterest:...
Les fous du vélo !
0 Like(s) Rouler à 120 km/h sur une deux-voies. Rien d’extraordinaire à cela… sauf lorsque c’est en vélo et sans casque ! Ces deux brésiliens sont des fous du vélo et se prennent même en vidéo. Imaginez l’impacte que peut avoir le moindre nid de poule ou la moindre rafale de vent. Et la structure du vélo et du pneu ne sont pas faites pour aller si vite … bref du grand n’importe quoi ! Ils sont fous ses brésiliens . La dopage pour le tour de France n’est finalement peut-être pas une si mauvaise chose ! Le tout mis avec une musique endiablé … on...
Se muscler grâce à l’équitation
4 Like(s) ©FFE-PSV Monter à cheval permet comme de nombreux sports de se muscler. C’est certain qu’il est moins connu de se tonifier avec l’équitation qu’avec la natation ou la course à pied par exemple. Pourtant, l’équitation fait travailler divers muscles même en montant tranquillement, sans sauter d’obstacles. Les muscles qui travaillent le plus sont les adducteurs (à l’intérieur des cuisses). On ressent rapidement une petite douleur, une brûlure. En effet, l’alternance de la position assis-debout au trot et le galop en équilibre chauffent les muscles. Mais on peut également s’en apercevoir aux autres allures dès plusieurs minutes passées en selle. Le reste de la jambe, les bras ainsi que les abdominaux et les dorsaux sont aussi musclés grâce à notre position. Dans ce sport, on doit en permanence maintenir son équilibre et suivre le rythme du cheval (avoir une « assiette » dans le jargon de l’équitation). Il faut se tenir droit, mettre son poids du corps dans les talons positionnés en direction du sol. Il est aussi nécessaire d’exercer une pression avec les mollets mais en gardant les genoux ouverts. Les bras suivent le mouvement du cheval. Il faut se servir de ses muscles avec du tonus tout en gardant une certaine finesse et légèreté. Un autre avantage est l’amélioration de son équilibre. Le cavalier doit avoir une position souple et assez fixe prêt à réagir à chaque mouvement de l’animal. Il faut donc garder son équilibre en permanence. Enfin, après plusieurs heures d’équitation vous aurez un beau gainage et un beau port de tête. Alors pour avoir une belle silhouette, il y a plus qu’à se mettre à l’équitation...
Top poses Yoga : luttez contre le stress et la douleur au bureau
2 Like(s) Chaque jour, dans notre travail, nous restons assis près de 7 heures par jour, auxquelles s’ajoutent les temps de transport, à table, et puis en position coucher dans son lit … Autant dire que cela n’est pas l’idéal pour notre organisme, qui est conçu pour rester en position debout pendant de longs moments. Quelles conséquences ? Notre corps subit de nombreuses petites douleurs, et notre stress s’accumule, ce qui peut ensuite provoquer des maladies chroniques et d’autres désagréments. Le plus souvent, ses longues heures assises peuvent aussi abimer notre dos … Quelle solution ? Vive le sport a trouvé pour vous une solution pour se libérer en partie des peines endurer grâce au Yoga, avec 5 exercices simples devant chacun durer 30 secondes. 1) En respirant profondément et calmement, essayer de toucher vos pieds avec vos mains en pliant le dos. Vous pouvez légèrement plier les genoux. 2) Allongez vos bras sur votre bureau et appuyez bien vos paumes sur la table. Cela permettra d’ouvrir les épaules et la poitrine. Comme vous allongez vos bras, pensez à tirer vos hanches vers l’arrière à partir de votre bureau. 3) Croisez vos jambes ainsi et fermez vos yeux. Ensuite faites 10 grandes respirations de 10 secondes chacune. Cet exercice vous boostera pour continuer la journée. 4) Cette position est à la fois simple à mettre en place et efficace. Peut prévenir des douleurs du coup. A refaire plusieurs fois par jour. 5) Pliez une jambe en arrière tout en tenant votre cheville ou votre mollet. Avec l’autre main, vous pouvez légèrement vous appuyer sur votre table pour bien garder l’équilibre de votre corps. Essayez de rester dans cette position pendant 30 secondes, puis changer de jambe. Exercice à faire de préférence pied nu ou avec des chaussures sans...
La guerre Fc Barcelone face à la FIFA
0 Like(s) Mercredi 2 Avril vers 12h la FIFA annonce que le FC Barcelone est interdit de transfert après des irrégularités réalisaient sur de jeunes joueurs. C’est la stupéfaction dans le monde du football mondial, mais quel est l’intérêt d’une telle sanction ? Pourquoi remettre en cause un système vieux de 30 ans ? Pourquoi la FIFA s’en prend-elle à un système qui a fait ce qu’est le Barça au fil d’aujourd’hui ? Décryptage. 10 joueurs en situations irrégulières 10 joueurs se retrouvent en situation irrégulière dont un certain Français Théo Chendri provenant de Colomiers, jusqu’à là, le rêve du gamin était réel jusqu’à la FIFA fasse tomber le coup prêt. Pour l’instant ces dix jeunes joueurs sont interdit de poursuivre leur apprentissage du haut niveau, même si la mesure peu semblait préventive. Pourtant dans le monde du sport il est interdit qu’un jeune joueur perçoive de l’argent avant sa majorité, mais concernant les transferts d’extracommunautaire il est interdit qu’un joueur change de pays avant ses 18 ans. Pourtant il existe diverses failles afin que le jeune joueur ne se retrouve pas seul. C’est le cas de Théo Chendri où son président a expliqué que sa mère a trouvé du boulot et son fils a pris une licence normale au club sur le site 20minutes.fr,pas plus d’explication OK c’est recevable. Les grands chefs ne révèlent jamais leur grand secret, alors pourquoi forcer ces secrets de « fabrication ». La masia on n’y touche pas La masia est le centre de formation du FC Barcelone le plus connu au monde, au lieu d’investir des millions sur des stars (hormis ce dernier mercato sur Neymar) Barcelone a trouvé un moyen inventif c’est de miser sur des jeunes joueurs. Bien sûr la politique sportive du Barça « de recruter des joueurs spectaculaires pour une équipe spectaculaire est toujours là » mais la masia est devenu une institution prestigieuse. Pourquoi se plaindre que les jeunes joueurs choisissent l’excellence au lieu devoir la FIFA venir sanctionner une institution. En Amérique du Sud, Barcelone a établi un réseau permettant de trouver le futur prodige du football mondial, où serait le crime où le Barça sera gagnant mais aussi le jeune joueur qui sera entouré dans une institution footballistique. Finalement tout le monde est gagnant la masia est entouré du centre de formation le plus performant au monde, qui en fait des hommes pour la société de tous les jours. Concernant la législation Espagnole le Barça n’a enfreint aucune règle d’après les déclarations des dirigeants Catalans, si c’est le cas on pourrait retrouver le même cas similaire qui opposait la ligue à Monaco. On sait qui a gagné mais on sait qu’en...
NBA: La course aux Playoffs: Le sprint final
0 Like(s) WESTERN CONFERENCE: On le sait, on le répète mais le niveau de la conférence est vraiment élevé cette année! San Antonio prouve qu’ils sont toujours au Top avec le meilleur record de la ligue, le Thunder de son côté confirme qu’ils peuvent rivaliser avec n’importe quelle équipe, les Clippers (coaché par un Super Doc) inversent les rôles à Holywood! Oublier les Mavericks, Grizzlies ou Suns en lutte pour la huitième place (synonyme de 3ème place à l’Est!!!!!!) serait une honte pour la conférence Ouest. Bref, cette conférence reste serrée et nous réserve encore quelques surprises. Nous sommes à dix matches du verdict final pour pouvoir savoir les noms des heureux élus: voici la situation. Les forces tranquilles: Une fois de plus, la bande à Pop à su accélérer juste après le All Star Games. Les Spurs restent sur 18 victoires et ont remportés leurs test face aux Pacers (une belle raclée même), on compte sur Pop pour faire tourner son effectif comme il le fait toujours. Dans son sillage, le Thunder se déplacera deux fois à New-Orleans, chez les Kings ou encore Detroit. 1 – San Antonio (58 victoires – 16 défaites) 2 – Oklahoma City (54 victoires – 19 défaites) Les poursuivants: Les Clippers devront gérer la blessure au dos de Blake Griffin. Ils ont deux petites victoires d’avance sur les Rockets et auront l’avantage de jouer cinq matches de suite à domicile contre des équipes déjà éliminés, Los Angeles Lakers, Sacramento, Denver. Les Rockets de leurs côtés devront pallier les blessures de Dwight Howard et Patrick Beverley. Il faudra faire un quasi sans fautes mais contres des équipes telles qu’OKC, Spurs, ou encore Brooklyn… Pas évident… 3 – Los Angeles Clippers (53 victoires – 22 défaites) 4 – Houston (49 victoires – 23 défaites) La dernière chance: C’est la zone la plus « hot » et celle qui promet une belle bagarre. Si les Blazers ont assez de marge pour assurer une qualification, Golden State en a moins, mais le calendrier des Warriors est abordable. Ensuite, ça sera la guerre dans des confrontations directes entre Phoenix, Dallas et Memphis. La bataille sera rude 5 – Portland (48 victoires – 27 défaites) 6 – Golden State (45 victoires – 28 défaites) 7 – Phoenix (44 victoires – 30 défaites) 8 – Dallas (44 victoires – 30 défaites) 9 – Memphis (44 victoires – 30 défaites) EASTERN CONFERENCE: Indiana n’es plus aussi serein qu’en début de saison et la défaite contre les Spurs les plongent encore plus dans le doute. De son côté, Miami fait des vagues et enchaine le bon et le moins bon. La belle surprise nous vient de Toronto qui...
Astuces : Perdre du poids gratuitement à l’approche des beaux jours !
0 Like(s) Le Printemps la semaine dernière. Le changement d’heure ce week-end. C’est sûr, les beaux jours arrivent ! Avec eux, l’envie de plus sortir, et de se préparer aux premières journées ensoleillées et même les prémices de la chaleur de l’été. Pour vous aider pendant cette période riche en émotion, nous avons confectionné quelques astuces simples pour perdre les kilos en trop de l’hiver. 5 Astuces pour perdre ses kilos en trop … et à moindre frais ! Marcher plus, je m’y engagerai Au lieu de prendre ma voiture pour le moindre petit trajet en ville, je préfèrerais aller à pied ou prendre mon vélo. Fini les difficultés pour se garer, mais aussi la dépense inutile en essence et en usure de mon auto ! Si je dois prendre le métro ou le bus, je pourrais favoriser de m’arrêter à la station précédente de la mienne et ainsi profiter de marcher 5 – 10 minutes de plus dans la journée. Au bureau, l’ascenseur je négligerai Lorsque c’est possible, sur 1,2 ou 3 étages, je monterais et descendrais les escaliers. Cet exercice journalier est très bon pour le corps. Vos muscles et votre système cardio-vasculaire vous remercieront ! En plus, cela évite de devoir attendre un ascenseur souvent bondé. Le dimanche, je courrai Le dimanche – ou tout autre jour libre – je profiterais de ce repos pour courir. Activité trop souvent négligée, courir permet de se libérer du stress de la semaine, mais profite aussi à vos fessiers, jambes, ventre ainsi qu’à votre système cardio-respiratoire. En choisissant de courir à plusieurs, ou dans un environnement propice (champs, forêt, plage, près de lac …) vous vous sentirez d’autant plus attirer par ce sport énergivore ! Et si courir ne vous convient pas, vous essayerez de pratiquer un peu de natation. Avec ces conseils sport, perdre du poids n’aura jamais été aussi facile =). A mon alimentation, je ferai attention ! Au petit déjeuner, je préférerais des céréales ou/et du son d’avoine avec des fruits. En plus d’être un petit déjeuner complet, votre compteur de calories restera au plus bas ! Pour le midi et le soir, Ketchup, mayonnaise, beurre, huile ainsi que sucre et sel seront à surveiller de près ! Ils accompagnent souvent nos plats, et on finirait presque par oublier qu’ils sont des nids à calories. Réduire leurs consommations et privilégier des herbes et épices pour découvrir de nouveaux goûts peut être une bonne idée ! Exit aussi les plats préparés et plats surgelés, trop riches en additifs multiples et inutiles à notre santé (souvent une bonne dose de sel en trop) ! Fruits et...
De toutes nos forces : ou comment ne pas trouver le sport si romantique
1 Like(s) Sorti le 26 mars, de toutes nos forces produits par Nils Tavernier retrace l’histoire d’un jeune homme en situation d’handicap Julien (Fabien Héraud) plein de rêve. Un jour, en jouant avec son ami Yohann (Pablo Pauly), ils découvrent que son père Paul Amblard (Jacques Gamblin) était un sportif accompli en réalisant divers Iron man. L’idée du jeune homme prend forme et il propose à son père de faire le Ironman de Nice, cap ou pas cap ? Une mère surprotectrice Claire Amblard (Alexandra Lamy) est une mère poule, faut dire les choses concrètement, mais elle a toujours reproché à son mari de ne pas s’investir avec son fils en faisant une activité commune ou en se rapprochant de lui. Julien en souffre et lui propose de faire le Ironman de Nice, son père le prend pour un fou ne se rendant pas compte de ce qu’est un Ironman. Paul explique que le ironman est un investissement de tous les instants, 20h /semaine, ça tombe bien Paul vient de se faire licencier. Avec le soutien de ses amis d’un centre réunissant des personnes en situation de handicap, Julien arrivera à convaincre son père de faire le Ironman de Nice. Iront-ils jusqu’au bout ? Réponse dans le film. L’iron man de Nice qu’est-ce que ça représente ? Un ironman est comme le dit Yohan une épreuve de dingue : 3,8 km de natation, 180 km de vélo et 42,195 km de course à pied. C’est ce qui se fait de plus difficile dans le monde du triathlon (sans compter les Ironmans extrême comme la Norseman). Frederik Van Lierde est le triple vainqueur en titre de cette épreuve 2011-2012 et 2013. L’ironman de Nice est considéré comme l’épreuve la plus prestigieuse au monde, elle offre 50 sésames pour disputer le championnat du monde d’Ironman du côté de Kailua Kona (Hawaii). C’est l’une des rares disciplines qui peut offrir une chance aux amateurs de se confronter aux professionnels. Un amateur pourra se confronter au monde professionnel pour un prix de 475 € ce qui n’est pas donné hélas. Si certains ont la chance d’aller jusqu’au bout de cette épreuve, vous pourrez être fière d’avoir accompli une telle épreuve. Le trailer « De toutes nos forces »: Le trailer du Ironman de Nice: Une vidéo de la version de 2013 du...
Le miracle rugbystique Africain : corrompu ?
1 Like(s) En 1995 l’Afrique du Sud remporte le mondial sud-africain de rugby à la surprise générale. Un peuple s’est réuni derrière Nelson Mandela unissant tout le peuple Africain. Dans le reportage de stade 2 « Springboks jusqu’au bout » certaines stars du rugby Africain ne sont plus de ce monde ou se retrouvent dans un état critique. Que s’est-il passé ? Des mythes « morts » Le rugby Africain était dans les années 90 un rugby amateur sans développement majeur. Ils ont pourtant remporté la coupe du monde 1995, à la surprise générale du monde rugbystique. François Pienaar et Nelson Mandela soulèvent ensemble la coupe du monde 1995, le tableau est idyllique. Maintenant imaginez la pellicule de ce beau rêve qui est en train de brûler. En 2010 Ruben Kruger (ayant évolué aux Bulls) est décédé d’une tumeur au cerveau. Une mort bien étrange pour cet homme de 39 ans. Inquiétants non ? L’ex demi de mêlée Joost Van der Westhuisen (ayant évolué aux Bulls) et le centreur Tinus Linee sont quant à eux atteints de la maladie de Charcot. La maladie de Charcot est une maladie neurologique avec une progression rapide qui amène à la mort. Cette maladie est une maladie héréditaire (seul point dans le reportage qui n’a pas été soulevé). André Venter, ancien 3ème ligne est quant à lui touché par une myélite transverse. Ces hommes ont marqué l’histoire du rugby Africain. Comment se fait-il qu’aujourd’hui ces légendes se retrouvent dans des états de « morts précoces » ? Des pressions subies ? Inquiétant de retrouver de tels noms du rugby Africain, voire du rugby mondial, dans de tels états. Cela fait trop de coïncidences. L’équipe de rugby n’a pas pu être constituer uniquement de malades. L’on peut donc se poser légitimement la question : Y a-t-il eu du dopage vers 1995 ? Selon Fabien Galthié, qui a témoigné dans stade 2, cette hypothèse semble plausible. Il ne veut cependant pas salir le mythe Africain (noble venant de sa part). A-t-il eu conscience de ce qu’il ingurgitait ? Probablement pas. Il y a de très fortes probabilités que dans le monde amateur, ce soit le plaisir qui passe avant tout. Même si François Pienaar a admis dans son autobiographie que les joueurs prenaient des « vitamines ». Qu’entend-il en parlant de vitamines ? Vitamines B12 ? aussi appelées cobalamine, qui est une vitamine hydrosoluble (qui se dissout dans l’eau). Il n’existe aucun lien entre le dopage et les maladies qu’ont ses joueurs, même si dans la prise d’EPO les laboratoires Français retrouve une substance l’accompagnant. Devinez quelle est cette substance ? La vitamine B12. Bien sûr, tout ceci n’est que spéculation. Actuellement les laboratoires travaillent davantage. En...
Atelier XL Forme : le seul atelier pour garder la forme.
0 Like(s) L’Atelier XL Forme, ce sont des séances de sport proposées sous forme d’ateliers d’initiation ou de perfectionnement. Vous voulez vous remettre au sport ou continuer votre entrainement en le rendant plus efficace ? Allez sur latelierxlforme.fr ! Atelier XL Forme : deux formules choc ! – Des cours collectifs Ces cours réunissent beaucoup d’activités, disponibles uniquement sur réservation pour garantir un nombre limité de personnes et fournir des services de qualité pour tous les sportifs. Liste des différents cours : – Stretching – Box Training – Cuisses, abdos, fessiers – Culture Physique – Fit danse – Cross Training – Gym douce – TRX – Gym douce spécial sénior – Pilates – Barre au sol – Self Defense – Danse classique adultes débutants – L’entrainement personnalisé et coaché Cet entrainement est pensé pour les personnes souhaitant être seules avec un coach. Mais attention, ce cours s’adresse bel et bien à TOUS. Par tous j’entends aussi bien les personnes déjà sportives, que celles qui souhaitent reprendre une vie sportive. Le cours personnalisé est aussi adapté aux personnes en surpoids ou souffrant d’obésité, de maladies cardiovasculaires ou encore de problèmes de dos. De plus, en ayant votre propre coach, vous créez une relation humaine et de confiance. Il n’y a alors pas les regards des autres qui peuvent parfois bloquer certaines personnes à reprendre une activité physique. Sport-santé Ne pas dépenser d’énergie par la pratique d’activités sportives, c’est mettre sa santé en danger. L’Atelier XL Forme met à disposition un environnement sécurisé, avec du personnel spécialement formé pour proposer des entraînements personnalisés pour tous, même ceux souffrant de pathologies. Pour VLS, l’entrainement personnalisé est la garantie de progresser à son rythme, d’avoir des effets positifs sur son corps et son esprit, sans distinction d’âge, de sexe, ou de condition physique. Pour tenir cette promesse, l’équipe de l’Atelier à créer un staff de qualité qui comporte un Kinésithérapeute, un Ostéopathe et quatre coachs sportifs, tous diplômés d’État. Si chez VLS nous insistons autant sur le sport, c’est que nous aimons le sport et que c’est un élément vital pour notre santé. L’information est vérifiable sur le site du gouvernent. Et les clubs comme Atelier XL Forme sont de bons moyens pour garder la motivation, et voir rapidement des résultats sur votre corps et votre...
