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5 exercices ultra-simples à faire chez soi (et à pimper avec votre coach sportif en ligne)

  1 Like(s) Vous avez enfin décidé de transformer le salon en terrain d’entraînement ? Bonne pioche ! Pas besoin d’un abonnement hors de prix ni d’un rameur qui prend la poussière : ces cinq exercices « zéro matos » sont vos nouveaux...

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7 avantages d’un coach sportif en ligne

  3 Like(s) Les technologies numériques ont complètement changé notre façon de vivre, y compris la manière dont nous faisons du sport et prenons soin de notre forme. Les cours de sport à distance permettent de rester actif tout en profitant du...

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6 Raisons de marcher

  1 Like(s) Marcher est un exercice à la fois simple et accessible, que l’on peut pratiquer quasiment partout et à n’importe quel moment, sans nécessiter d’autre équipement qu’une bonne paire de chaussures. Si facile à mettre en œuvre, la...

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Comment commencer à faire de l’exercice sans crainte après 50 ans

  1 Like(s) Vous vous souvenez peut-être des exercices que vous pouviez faire il y a 20 ou 30 ans. Il est probable qu’aujourd’hui, passé 50 ans, vous deviez avancer par petits pas—je sais, c’est frustrant. Mais l’idée est de créer une...

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Pourquoi opter pour un protège-dents sur mesure pour les sports de combat ?

  1 Like(s) Les sportifs, en particulier ceux pratiquant des disciplines comme la boxe ou le rugby, savent l’importance de la protection pour éviter les blessures. Le protège-dents sur mesure est un équipement essentiel pour ceux qui veulent...

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Comment gagner en souplesse ?

  5 Like(s) Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous pourriez vouloir gagner en souplesse. Peut-être êtes-vous un athlète cherchant à augmenter vos performances, ou peut-être cherchez-vous simplement des moyens de rester en bonne...

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Le pistolet de massage : votre allié bien-être au quotidien

  1 Like(s) L’ère moderne offre une panoplie d’outils destinés à prendre soin de notre corps. Parmi ceux-ci, le pistolet de massage s’avère être un véritable compagnon pour dénouer les tensions musculaires et favoriser une...

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Pratique d’un sport à risque, quelle assurance choisir ?

  1 Like(s) 1) Comprendre les risques La pratique de sports à risque apporte une dose d’adrénaline et de défi que de nombreuses personnes recherchent. Ainsi, 29% des français ont déjà pratiqué des sports à risque. Cependant,...

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Championnats d’Europe de natation 1999 : Performance historique des nageurs français

  1 Like(s) La 24e édition des championnats d’Europe de natation 1999 s’est déroulée à Istanbul en Turquie du 22 juillet au 1ᵉʳ août. C’était la première fois que ce pays accueillait cette compétition. Durant ces...

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Coach sportif en France

  2 Like(s) Introduction Le marché du coach sportif en France a connu une croissance significative, car de plus en plus de personnes reconnaissent les bénéfices de l’aide professionnelle en matière de fitness et de...

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