Faire du sport pour maigrir, oui mais quel sport ?
13 Like(s) Perdre du poids, cette expression doit probablement se trouver dans le top 10 des phrases les plus dites au quotidien dans notre société. Beaucoup d’études ont démontré que nous mangeons trop et que nous pratiquons de moins en moins d’activités physiques. L’équilibre entre une tête saine et un corps sain est pour certains d’entre nous rompus. Pourtant, c’est bien connu et si simple ( ! ), pour perdre du poids, il faut combiner une alimentation équilibrée et une activité physique régulière. Et bien évidemment tous les sports ne sont pas égaux devant le nombre de calories dépensées. certains sont plus efficaces que d’autres. Mais pour perdre 1 Kg combien faut-il dépenser de calories ? Chose bizarrement assez méconnue, nous ne connaissons pas le rapport entre les calories et les grammes. Certes, ce rapport varie en fonction de l’individu, sa morphologie, son sexe, son origine, mais il semblerait que pour perdre 1 Kg (de graisse, tant qu’affaire), il faille dépenser, bruler 7600 Kcal, soit 7600000 calories. (À titre de comparaison, un steak haché 15% mg contient 251 kCal). Plus d’infos disponibles à propos des calories sur : les calories Les 10 sports qui vous feront le plus brûler de calories 1 – L’aviron, ou le rameur en salle de sport Trente minutes d’aviron, (à 300 mètres/minute), un homme de 80 kg perd environ 512 calories. 2 – Le football ou mieux le futsal 30 minutes de football intense fera perdre également 512 calories en moyenne à un homme de 80 kg. 3 – Le fitness 30 minutes d’aérobic permettront à notre gomme de 80kg de dépenser 465 calories 4 – La course à pied En courant à 10 km/h pendant 30 minutes, c’est 416 calories qui seront dépensées 5 – Le basket-ball 333 calories en 30 minutes de dribbles, dunks, rebond, défense.. 6 – Le ski de fond 288 calories en 30 minutes 7 – Le tennis 264 calories dépensées en moyennes pour un homme de 80kg 8 – La natation En effectuant un bassin de 25m par minute, un homme de 80kg dépensera 216 calories au bout de 30 minutes, soit 30 bassins, ou encore 750 m 9 – Le vélo 30 minutes de vélo à 20 km/h fera dépenser 211 calories à un homme de 80Kg 10 – La marche à pied 30 minutes de marches à 6 km/h, c’est 154 calories dépensées pour un homme de 80kg Faites vous avant tout plaisir ! Bien évidemment ces chiffres sont donnés à titre informatif, ils varient en fonction de votre poids, métabolisme et aussi de l’intensité avec laquelle vous allez pratiquer votre sport. Sans plaisir, le régime...
Les Frenchies des arts martiaux mixtes
6 Like(s) La UFC et le Bellator sont des fédérations à prédominance Américano-Brésilienne, derrière on retrouve des athlètes Canadiens, Mexicains, Japonnais, Russe et Anglais. Derrière tout ça, voici nos athlètes Français, présentation de Karl Amassou, Francis Carmont, Cyrille Diabaté et Cheick Kongo. Karl Amoussou (combattant du Bellator) Comparé au magma par certains il est le petit frère de Bertrand Amoussou (seul Français a avoir gagné au Pride au Japon), il a commencé comme la plupart des combattants en faisant ses classes dans des shows mineurs. Il est recruté par Strikeforce mais au bout de 2 défaites il est remercié. Il tente les castings de la UFC mais sa catégorie de poids n’est pas retenue. Le Bellator le contacte et « Psycho » nait de là, il devient psychopathe du moment que le match commence presque comme un dérèglement du comportement. Il participe à un tournoi qu’il remporte pour avoir le droit à une chance au titre contre Ben Askren pour le titre des mi-moyens. Karl perd son match cependant Ben Askren devrait partir vers la UFC, à cette heure-là on ignore ce que va faire le Bellator concernant le titre des mi-moyens. Son objectif: finir à la UFC. Francis Carmont (combattant UFC) Non l’UFC n’est pas la fédération l’association de consommateurs, je parle de la Ultimate Fighting Championship (la plus grosse firme de combat libre aux états Unis), je vous présente le Parisien Francis Carmont, un possible futur champion (oui vous ne rêvez pas). Le Français a signé à la UFC en 2011 depuis 6 matchs 6 victoires en UFC, et une entrée dans le top 10 des challengers au titre de Chris Weidman (actuel champion), le Français est 8ème à ce jour. Francis est à probablement 2 victoires du titre, durant son dernier match, il a battu le Chypriote Costa Philippou par décision unanime. Cyrille Diabaté (combattant UFC) The snake, Cyrille Diabaté évolue à la UFC le seul problème de Diabaté, c’est qu’il a 39 ans, blessé, il est plus proche de sa fin de carrière que du début pour cet ancien champion du monde de boxe Thaïlandaise. Il a commencé en boxe Thaïlandaise (pieds-poings utilisés), karaté, kick boxing puis s’est dirigé dans du combat libre, Cyrille a perdu face à l’ancien challenger de sa catégorie des mi-lourds Alexander Gustafsson. Cyrille souhaite faire encore 2 matchs pour pouvoir se retirer tranquillement et bien préparer sa reconversion. Cheick Kongo (combattant au Bellator) Le pionnier du MMA en France sans le moindre doute, Cheick Kongo, il débute en Juillet 2006 sa carrière à l’UFC, une carrière solide ! Il a eu la chance de rencontrer les plus grands noms de...
Le mma c’est quoi?
0 Like(s) Le MMA qu’est-ce que c’est? Non, je ne parle pas de la mutuelle assurance que certains d’entre vous doivent connaitre, je vous parle de ce sigle-là MMA ( Mixed Martials Arts ) mais en quoi consiste tout ça ? éclairage… Tous les sports de combats mélangés Les arts martiaux mixtes réunissent tous les sports de combat existant: boxe, lutte, le Muay Thai, la boxe Anglaise, le karaté et j’en passe, je pourrais rester des heures à les énumérer. Pour être un champion de MMA, il faut savoir maîtriser le plus possible de ces sports de combat. Le MMA a des règles Le MMA des années 90 n’avait aucune règle, on l’appelait le Vale Tudo (le tout est permis), les 1ers matchs de la UFC ressemblait à des matchs dignes des gladiateurs de Rome dans les arènes. Les politiciens de l’époque et médias s’en mêlent et obligent petit à petit à ce que la UFC change ses règles. Depuis la reprise de l’UFC par Dana White, des catégories de poids ont été instauré, qui vont des poids mouches (52 à 56 kg) jusqu’à la catégorie des poids lourds (de 93 à 120,45 kg). Des règles ont été instaurées pour plus de sécurité, limiter les blessures etc.. Parmi les règles, on retrouve les interdictions de mordre, de cracher, d’avoir un langage abusif… Dans le prochain article, je ferai une présentation du MMA et de nos combattants Français qui sont à l’UFC ou au...
La paria Marlène Harnois
0 Like(s) L’histoire peut être belle, Marlène Harnois athlète Québécoise arrivée en France à l’âge de 18 ans pour être à l’INSEP, et médaillée des JO à Londres aujourd’hui elle balance tout. La mystérieux cas Myriam Bavarel Qu’on s’entende bien, quand je dis la paria, c’est que aujourd’hui, elle est rejetée de la Fédération Française de Taekwondo souhaitant la condamner, fugitive parce qu’elle est rentrée au Québec. Jeux Olympiques 2012, Marlène réalise le rêve de sa vie en remportant la médaille d’argent ! La plupart pensent que remporter une médaille est un rêve, mais au final le rêve de Marlène a viré au cauchemar. Marlène Harnois balance, elle a dû subir un mariage blanc pour obtenir la nationalité Française, pire encore Myriam Bavarel insultait régulièrement l’athlète Québécoise, Marlène veut aujourd’hui que la vérité éclate publiquement. La fédération fait bloc Le plus étrange, malgré les accusations, la fédération fait étrangement bloc. Pourtant, les témoignages sont en faveur de la Québécoise… Gwladys Epangue refuse de s’entraîner en féminine, Anthony Malvault est témoin de traitements humiliants, les sœurs Larcher également sont témoins d’insultes et même de violence physique ! Malgré ces témoignages qui semblent accablant Myriam Bavarel reste silencieuse, la commission diligentée par la ministre des sports ne met pas l’entraîneur en cause dans cette affaire, d’où la décision de partir de France. Sur un point de vue privé, Marlène n’a plus rien, elle a tout vendu, suspendue 2 ans pour s’être trop exprimée à la presse, elle décide de repartir au Québec. Sa seule issue, obtenir le droit de combattre avec le Canada ayant la double nationalité, mais pour cela il faut une lettre de sortie… de la Fédération de Taekwondo (loin d’être gagné). Son rêve, gagner une médaille d’Or avec le Canada aux Jeux Olympiques de...
Vettel l’itinéraire d’un surdoué
0 Like(s) Sebastian Vettel est un surdoué dans la formule 1, les plus mauvaises langues diront que Vettel a la voiture pour, mais le talent est immense. 19 ans et 349 jours, le plus jeune pilote a avoir inscrit un point ! Certes, le record devrait être battu par la probable titularisation de Sergey Sirotkin chez Sauber, mais cependant Vettel a pris part à cet âge là au Grand Prix des états Unis, marquant 1 point pour ses débuts. Qui connait des pilotes qui ont marqué des points dès leur premier grand prix avec un âge si jeune ? Il était chez BMW Sauber écurie disparu depuis 2010. Peu de temps après, Vettel mène une course au Japon en 2007, avant d’abandonner cette fois-ci sur Toro-Rosso, à 20 ans tenir tête à Hamilton ou Alonso, ça prouve l’étendu du talent. Plus jeune pilote a avoir remporté un grand prix Sur une Toro-Rosso (pas censée être la voiture la plus forte du circuit), il réussit à devenir le plus jeune a remporter un Grand Prix de Formule 1 à 21 ans et 73 jours. Il a devancé Kovailainen et Kubica (certes pas les plus grands noms de l’histoire de la f1). En 2009, il est devenu le plus jeune vice-champion de l’histoire à 22 ans et 121 jours. 1 an après, il devenait, à 23 ans et 135 jours, le plus jeune champion du monde de l’histoire. En 2011, il écrasa la concurrence, en 2012, il refait un retour inespéré sur Fernando Alonso, en 2013, il devrait être selon toute vraisemblance Champion du Monde d’ici la fin du mois. Ce n’est pas une question de voiture, il y a 70% d’acquis et 30% d’innée dans un sportif et Vettel à bien ses 70%...
Lyon où la douce descente en enfer comme Derby Country
0 Like(s) Lyon a été tenu en échec ce Jeudi face au Portugais de Vitoria Guimaraes, les Lyonnais n’ont gagné qu’un match sur les dix derniers. Leur superbe semble révolu. L’exemple Derby County Le choix semble curieux mais pourquoi Derby County ? L’histoire est assez similaire avec un entraîneur qui s’appelle Brian Clough (un futur double vainqueur de la coupe d’Europe 1979 et 1980 avec Nottingham Forrest), son vœux le plus cher était de faire de Derby l’égal de Leeds et Liverpool (2 grandes équipes de l’époque). Le problème était que Sam Longsone, président de Derby, préférait investir dans une belle enceinte que dans de nouveaux joueurs, grossière erreur ! Voyez-vous le parallèle ? Il va arriver vite. Avant l’intronisation de Rémi Garde, il y avait un entraîneur au combien décrié, qui s’appelle Claude Puel, des joueurs considérés comme des cadors mais cependant, ils auront fait le strict minimum à Lyon, je parle de John Mensah, Ally Cissocko, Michel Bastos et j’en passe… La saison 2009/2010, Lyon était au bord de la crise mais Claude Puel réussit l’exploit de faire partir en stage, toute son équipe, pour les remobiliser et éliminer le grand Real Madrid de Manuel Pellegrini à l’époque (chapeau bas), ils iront jusqu’à une demi finale de c1 et une deuxième place en championnat. Responsable principal pour Aulas Jean-Michel a pris pour responsable Claude Puel. Certes, Claude Puel a une responsabilité mais sur son bilan comptable Lyon avait un beau visage, certes pas récompensé en titre, mais avec un beau parcours Européen 2009/2010. Jean-Michel Aulas a voulu commencer une grande campagne d’économie, en vue du stade des lumières, une très belle initiative mais cependant l’équipe Lyonnaises a perdu en qualité, voici un récapitulatif des départs et arrivés depuis l’intronisation du soi disant « Pep Guardiola » du Rhône: 2011-2012: Arrivées: Bakary Koné (Guingamp) 2m€ Mouhamadou Dabo (Fc Séville) 1,8 m€ Matthieu Valverde (libre) Gueida Fofana (Le Havre) 2m€ Thomas Fontaine, Enzo Reale (1er contrat pro) Départs: Jeremy Toulalan (Malaga) 11 m€ Cesar Delgado (Monterry) libre Miralem Pjanic (As Rome) 11,5 m€ 2012-2013: Arrivées: Fabien Monzon (OGC Nice) 3m€ Milan Bisevac (PSG) 2,75 m€ Arnold Mvuemba (Lorient) 3m€ Mehdi Zeffane, Jordan Ferri, Rachid Ghezzal, Yassine Benzia (1er contrat pro) Steed Malbranque (libre) Départs: Hugo Lloris (Tottenham) 15 m€ Cris (Galatasaray) 1,25 m€ Ally Cissokho (Valence) 6m€ Kim Kallstrom (Spartak Moscou) 3m€ Jeremy Pied (OGC Nice) 3m€ Ishak Belfodil (Parme Ac) 3,5 m€ Enzo Reale (Lorient) 1m€ 2013-2014: Arrivées: Gael Danic (Valenciennes) 1m€ Henri Bedimo (Montpellier) 2m€ Miguel Lopes (Sporting Portugal) en prêt Départs: Anthony Reveillère (fin de contrat) Anthony Martial (As Monaco) 5m€ Fabien Monzon (Catane) 3,3m€ Michel Bastos...
Rencontre avec Ludovic Lemoine
0 Like(s) Cette interview a pour but de faire connaître au grand public ce qu’est le handisport. Malgré un certain développement en France, c’est un secteur du sport qui reste peu connu du grand public. J’ai eu la chance de rencontrer Ludovic Lemoine, médaillé d’argent aux jeux paralympique de Londres. 1-Comment vous êtes-vous intéressé à l’escrime ? Mes parents cherchaient un sport où je puisse m’épanouir et du coup plutôt sport de combat si possible – dans la famille, on est arts martiaux (Tai chi pour ma mère et aïkido pour mon père) – la fédération handisport leur a dit, « tiens à côté de chez vous, il y a un club de multiples champions paralympiques et champions du monde ». 2-Pouvez-vous expliquer les règles handisports dans l’escrime ? Contrairement à l’escrime valide, on ne se sert pas des jambes, un escrimeur valide qui vient essayer en fauteuil, il peut être perdu, en valide, il peut reculer, quand il est en fauteuil, il ne peut pas autant qu’en valide. 3-Quels sont les différences entre le sabre, le fleuret et l’épée ? L’épée, c’est l’arme la plus simple, c’est le premier qui touche qui a le point, on ne touche qu’avec la pointe, c’est la seule différence entre valide et handisport. En valide, on peut toucher partout des pieds à la tête, alors en handisport on ne peut toucher qu’au-dessus de la ceinture. Le fleuret, on ne peut toucher qu’avec la pointe sauf qu’on peut toucher que le tronc (torse, ventre, dos…). La grosse différence, c’est ce qu’on appelle une arme de convention, c’est-à -ire que celui qui attaque prend la priorité, l’adversaire doit faire une parade et une riposte pour pouvoir avoir le point. Le sabre, c’est comme le fleuret, c’est une arme de convention sauf qu’on peut toucher partout qu’au dessus de la ceinture et on peut toucher avec toute la lame. 4-Quels sont les qualités requises pour faire de l’escrime ? Il faut de la vitesse, de la précision, ce sont surtout ces qualités qui feront un bon escrimeur. En pratiquant, on apprend à développer la technique et le sens tactique. 5-Quels sont vos attentes sportives en cet fin d’année 2013 et pour votre année 2014 ? J’ai une compétition à Hong-Kong en Décembre 2013, le gros objectif pour 2014 c’est le championnat d’Europe au mois de Juin à Strasbourg. Plus de renseignements sur Ludovic Lemoine sur son site officiel: http://www.ludovic-lemoine.fr/ Facebook: https://www.facebook.com/equipedefranceescrimehandisport?fref=ts: équipe de France escrime handisport pour suivre tous les...
Week 4 : les Chiefs insistent, les Seahawks dans l’histoire, les Steelers plongent à Wembley.
0 Like(s) Et voilà, déjà la 4ème semaine de saison régulière. Au programme, des confirmations, les Seahawks qui marquent l’histoire de la franchise, des Chiefs toujours au top, un magnifique match à Wembley, et quelques surprises tout de même … Let’s Go ! On commence sans plus tarder avec le Thursday Night Football, qui oppose San Francisco à Saint Louis. Les 49ers sont toujours en manque de repères, surtout en attaque, pour lancer correctement leur saison. Et ce match va apporter quelques réponses. Un Kaepernick qui trouve enfin ses marques malgré le peu de passes tentées (15/23 167y 2TD), RB Gore qui réalise (enfin) son premier match à plus de 100 yards (153 en 20 portés, et 1TD), et un Boldin très présent dans les airs (5 réceptions pour 90y et 1TD). En face, c’est moins brillant : Bradford n’impose pas son rythme, et avec un taux de completion bas (19/41), il n’arrive pas à faire douter la défense des 49ers. Avec un jeu au sol inexistant (16y pour Richardson), les punts s’enchainent (11) et le score n’évolue pas. San Francisco 35-11 Saint Louis. Le dimanche, on commence avec un match d’AFC très prometteur : les Bills reçoivent les Ravens, champions en titre. D’un côté, QB Manuel tarde à confirmer tout son potentiel, et nous offre un match encore moyen : 10/22 pour 167y, 1TD, mais 2INT et 1 fumble. Ca fait beaucoup, surtout face à une équipe de Baltimore très expérimentée. Cependant, QB Flacco ne fait pas beaucoup mieux : 25/50 pour 347y, 2TD mais 5INT !! Son bourreau du jour ? LB Kiko Alonso, rookie qui a fait les beaux jours de l’université d’Oregon, vient montrer tout son talent à la NFL : 2 interceptions, dont une à 57 secondes de la fin du match, qui scelle le score du match : Bills 23-20 Ravens. Les Ravens ayant perdu, quelle équipe d’AFC Nord va en profiter : Bengals ou Browns ? Depuis le début de saison, on sent les Browns dans le coup. Et malgré un effectif riche et très prometteur, les Bengals tardent à confirmer. Ca ne sera pas pour ce soir. QB Hoyer, natif de l’Ohio et donc dans son jardin à Cleveland, réalise surement le meilleur match de sa carrière : 25/38 pour 269y et 2 TD. L’autre clé du match réside en la performance du WR A.J. Green. Et CB Haden a parfaitement joué son rôle : seulement 7 réceptions et 51 yards pour le receveur vedette des Bengals. Ajoutez à cela une interception à Dalton et un jeu au sol moyen de Bernard (10 courses pour 37 yards), et le match est joué : Browns 17-6 Bengals. Autre choc au nord, mais cette fois-ci en NFC : Bears vs. Lions. Chicago pourrait reléguer Detroit à 2 victoires si ils arrivaient à s’imposer, mais la tache s’annonce compliquée… Surtout quand QB Cutler est loin d’être à son niveau optimal ! Après un début...
Week 3 : les Chiefs impressionnent, les Steelers s’enfoncent.
0 Like(s) Comme le titre l’annonce, les Chiefs ont encore impressionné cette semaine, lors du Thursday Night Football, et se retrouvent avec une fiche de 3-0, tout comme 6 autres équipes. Côté Steelers, encore défaits lors du Sunday Night Football, rien ne va. L’équipe se retrouve à 0-3, en compagnie de 5 autres équipes. Premier match de la semaine, ce fameux Thursday Night Football, qui opposait Chiefs et Eagles. Le retour de coach Reid à Philadelphie, dans « son » stade ! Et comme on s’y attendait, il fallait que la défense des Eagles ressert les rangs pour arriver à battre la franchise de Kansas City. Aucune interception sur QB Smith, aucun fumble forcé, 19 first downs laissés à l’adversaire, cela pourrait suffire : les Chiefs ne marquent qu’un TD offensif par RB Charles. Cependant, côté Eagles, l’attaque semble marquer un coup d’arrêt, et les turnovers se succèdent : 2 interceptions pour QB Vick – dont une remontée pour TD par Berry, et un fumble forcé par Houston. Malgré un total de 431 yards (dont 264 au sol !), l’attaque marque peu : 16 points. Avec leur kicker Succop (4 FG) en jambes, les Chiefs l’emportent 26-16. On arrive directement aux matchs du dimanche, avec le choc entre Ravens et Texans. Vous aimez voir des attaques dérouler leur leçon ? Passez votre chemin ! Maintenant, c’est le show des défenses, en particulier celle de …. Baltimore. En délicatesse depuis le début de saison avec les départs de Lewis et Reed, la défense des Ravens retrouve de son talent ! Seulement 194 yards laissés à QB Schaub, et 54 et 36 yards au sol pour Forte et Tate. Ajoutez à cela une interception remontée dans la end-zone par D. Smith, puis un punt retourné pour TD par T. Doss, et le boulot est fait dans sa plus grande partie. QB Flacco n’a qu’à maîtriser son attaque, chose qu’il fait bien : 16/24 171 yards 0TD 0Int, et il permet à RB Pierce d’inscrire un TD supplémentaire à la course. Ravens 30-9 Texans. On enchaîne avec deux équipes moins en forme : Panthers vs. Giants. Les joueurs de New York se remettront-ils sur le chemin de la victoire après la déroute contre les Broncos ? Rien n’est sûr, surtout quand on voit l’attaque retrouvée des Panthers : QB Newton réalise un match très correct avec 15/27 pour 223 yards, avec en prime 3 TD pour 1 int, mais également 45 yards au sol pour 1 TD. Bref, juste de quoi laisser 120 yards au sol à RB Williams. Côté Giants, c’est plus compliqué : 119 yards à la passe pour Manning, 39 au sol pour Wilson …. et aucun point marqué !! Panthers 38-0 Giants, pour leur première victoire de la saison ! Cheeseheads vs. Frosties … comprenez Packers vs. Bengals. Les hommes de l’AFC Nord seront-ils au niveau pour battre l’armada de Green Bay ?...
Interview de Kevin Staut, cavalier de l’équipe de France
4 Like(s) Voiçi une interview que Kevin Staut a bien voulu m’accorder. Kevin Staut est membre de l’équipe de France de jumping. Il maintient toujours sa place dans le top 10 mondial. Kevin Staut et Silvana*HDC – CSIO5* Rome – 2013. Suite aux championnats d’Europe à Herning (Danemark): -Vous vous êtes placés 37ème en individuel (et 4ème en équipe). Comment expliquez-vous cela? Silvana*HDC avait l’air d’être en forme, elle a commis des erreurs? Elle était effectivement très en forme et moi plus motivé que jamais. Comme quoi dans notre sport ça ne suffit pas forcément pour obtenir un résultat. Il n’y a pas eu d’erreurs de la part de Silvana, peut être juste la faute sur la rivière dans la 1ère manche de la Coupe des Nations. -Quel est votre état d’esprit suite à ses championnats d’Europe? Moralement toujours très motivé, physiquement assez diminué par des problèmes de dos. -On apprends de ses défaites, ces erreurs vous seront-elles utiles pour la suite? Oui toutes les erreurs permettent effectivement de progresser -Vous vous maintenez dans le top 10 mondial. Cette 8 ème place vous met la pression ou vous encourage? N’est-ce pas trop difficile à gérer? Je ne suis pas dans une bonne passe et je l’accepte. Je continue à me battre mais je ne lutte pas contre les faits, je sais que ça reviendra, reste à savoir quand! Prochaines compétitions: -Quels sont vos prochains objectifs? Vous avez régulièrement de bons résultats qui vous permettent d’être dans le top 10. Cependant, préparez-vous davantage certaines compétitions comme la finale de la coupe des nations où la France est 2ème et qui aura lieu fin septembre à Barcelone ? Vous vous concentrez également sur les autres compétitions pour maintenir votre rang mondial et même monter d’une ou deux places? Je vais prendre les concours un par un sans me mettre de pression particulière par rapport à tel ou tel circuit, ni vis à vis de la ranking. J’aime beaucoup le circuit Coupe du Monde et si tout va bien je devrai commencer dès Oslo et Helsinki -Concernant le circuit du Global Champions Tour, vous vous trouvez à la 37 ème place avec 49 points. Est-ce que vous préférez gagner des places dans ce classement ou est-ce que les derniers concours vous permettent de vous entraîner sans chercher un classement? J’y participerai sans penser au classement général mais plutôt en visant un bon résultat dans les Grand Prix des dernières étapes -En 2014, auront lieu les Jeux equestres mondiaux, en Normandie. Avez-vous commencé à vous entraîner? Les compétitions avant ces JEM sont-elles un bon entraînement pour les chevaux? On commence évidemment à y...
NFL – Week 2
0 Like(s) Au menu ce week end, deux chocs en Thursday et Monday Night Football, des équipes qui ont des choses à prouver, d’autres qui doivent confirmer … Bref, beaucoup d’attente, donc on ne perd pas de temps ! Place aux résumés/analyses de cette deuxième semaine de saison régulière de NFL ! On commence ce long week end par le Thursday Night Football, avec le choc d’AFC Est entre Jets et Patriots. Les deux équipes ont gagné en week 1, et ce match pourrait être très important dans le calcul final pour l’accession aux play offs. Malgré la pluie, QB Smith (NY) et QB Brady (NE) essayent d’installer leur jeu aérien. Du côté de New England, du fait de la blessure de Gronkowski et du départ de Welker, on voit apparaître de nouvelles têtes. Le costume de WR #1 ne semble pas trop grand pour Edelman (13rec 78y), et le rookie Dobson (3rec 56y 1TD) a sorti un match très correct. Pour les Jets, la tache se complique. Le QB Rookie Smith semble dépassé par l’enjeu, même si il a bien été protégé par sa OL, et qu’il a retrouvé le WR vedette de NY Santonio Holmes (blessure au pied la saison dernière, 3rec pour 51y jeudi). Résultat, un faible taux de completion (43%), aucun TD aérien et surtout 3 interceptions. Alors qu’ils étaient revenus à 3 points après le TD du RB Powell durant le 3ème QT, les Jets voient tout espoir de gagner ce match lors du 4ème QT. Voici les résultats de leur 4 possessions : 8 jeux, interception; 3 jeux et punt; 5 jeux, interception; 2 jeux, interception … Et voilà New England qui remporte son deuxième match de la saison, deuxième succés face à une équipe de l’AFC Est. Les Patriots n’impressionnent pas, mais gagnent, et c’est ça le plus important ! NE 13-10 NY. On commence les matchs du dimanche avec un choc entre Rams et Falcons. D’un côté, les Rams doivent confirmer leur victoire de W1 (vs. Cardinals), et d’un autre, les Falcons doivent se ressaisir après la défaite face aux Saints … Et ce sont les locaux qui démarrent pied au plancher ! QB Ryan trouve Jackson puis Jones dans la End-Zone, puis Umenyiora interceptera Bradford pour une remontée de 68 yards jusqu’au bout du terrain. Les Falcons mènent donc 21-0, et la suite du match n’est qu’une formalité. Ryan déroule à la passe, avec un beau 33/43 pour 374y et 2 TD, tandis que Bradford essaye tant bien que mal de remettre son attaque à flots (32/55 353y 3TD 1INT). Au sol, c’est plus compliqué… 19y pour Snelling,...
Des surprises, des confirmations, des doutes … bref, c’est la Week 1 !!
0 Like(s) Fini la présaison, les deuxièmes mi-temps entre « remplaçants », les starters en jogging après un quart-temps et demi … Maintenant, place à la guerre. 17 journées, 16 matchs par équipe pour obtenir le fameux sésame … une place pour les Play Offs ! Alors sans plus attendre, résumé de la première journée, qui s’est déroulée ce week – end ! Et on démarre avec un choc de titans, de prétendants aux play-offs, voir même au Super Bowl : le champion sortant contre l’armada de Denver, Ravens vs. Broncos ! Dès le début du match, on remarque que l’attaque des Ravens a du mal à se mettre en place, Flacco ayant perdu sa cible préférée, WR Boldin, parti à San Francisco. Avec un OL également remaniée, RB Rice ne trouve pas le rythme, et finira le match avec 12 courses, pour 36 yards. Côté défense, pas beaucoup de satisfactions non plus côté Baltimore : c’est la première fois depuis novembre 2005 qu’il n’y a ni Reed, ni Lewis sur le terrain, et ça se ressent ! QB Manning ne se fait pas prier, et enchaine les passes de TD : 2 pour J. Thomas, 2 pour D. Thomas, 2 pour W. Welker (transfert des Patriots) et une pour A. Caldwell … ce qui fait 7 ! Record NFL égalé ! Score assez large donc pour ce premier match, et victoire de Denver 49-27. Nous voilà donc dimanche soir, avec l’affrontement d’AFC Est entre Patriots et Bills. Côté Patriots, avec le départ de Welker, Amendola et Edelman deviennent les cibles principales de Brady. Côté Bills, on suivra sérieusement le rookie QB de Florida State EJ Manuel, qui a réalisé un match correct (18/27 150y 2TD), bien aidé par son duo de RB CJ Spiller et F. Jackson. Le sort du match sera tout de même laissé à S. Gostkowski, kicker des Patriots. Avec 2 FG dans le dernier QT, ce dernier donnera la victoire aux joueurs de New England, malgré un match très moyen pour des prétendants au titre final. En 20 confrontations, les Bills ne l’ont emporté qu’une seule fois face aux ennemis de l’AFC Est… score final : 23-21. Place à un affrontement de jeunes QB : Newton vs. Wilson, Panthers vs. Seahawks. Le premier retrouvera-t-il l’éclat de sa saison rookie ? Le second confirmera-t-il sa première saison ? Au final, pas grand-chose à se mettre sous la dent … un premier QT qui se finit à 0-0, des attaques qui n’arrivent pas à installer leur jeu, des QB en manque de réussite, on arrive à la mi-temps avec un 7-3 pour Carolina. Tout se jouera encore une fois dans le dernier QT, avec le réveil...
NFL is Back !!
0 Like(s) Et voilà, après un an et demi d’absence, me voilà de retour … Désolé pour l’attente, mais cette saison, c’est reparti de plus belle ! Chaque mardi, vous aurez le droit à un résumé des matchs qui viennent de se dérouler (jeudi, dimanche et lundi). Si vous voulez suivre de plus près mon activité (foot us et bien d’autres sports), rendez-vous sur Twitter : @etienneIX. Ensuite, que vous soyez néophytes, amateurs de foot us, ou grands fans, je proposerai une nouvelle rubrique : les questions-réponses. Envoyez moi toutes vos questions concernant la NFL, le football américain, les à-côtés, … bref, tout ce qui concerne de près ou de loin ce sport, et j’y répondrai dès que possible ! En ce qui concerne les règles et l’organisation de la saison, vous retrouverez mes explications dans les premiers articles du blog. Pour les questions, passez par les commentaires, ou alors via mon mail : etienne.caboche@facebook.com . Bonne saison à tous, et vive la NFL...
Lunettes de soleil pour le sport
0 Like(s) Il est incontestable que pour certains sports les lunettes de soleil sont primordiales. Elles améliorent largement les performances ! Pour vous raconter ma vie, cela peut même servir à écrire un article… 🙂 J’ai oublié mes lunettes de vue et pour fatiguer moins, j’écris avec des lunettes de soleil ! Comme exemples de sports, il y a bien sûr le ski et sports de montagne en général mais aussi le beach volley, le tennis, le golf, le cyclisme etc. que ce soit pour protéger du soleil évidemment mais aussi des poussières comme pour le VTT. Voici un petit résumé pour bien choisir ses lunettes de soleil pour le sport. Tout d’abord les UV Vérifiez que vos verres de lunettes absorbent 100% des UV. Avec la norme « CE » – communauté européenne, c’est le cas. Vous pourrez voir aussi UV400 ou autres sur les branches. Il s’agit de norme « CE » également qui impose que les verres filtrent 100% des UVA, UVB et UVC de 100 à… 400Nm Saviez-vous que Darwin en Australie et Nairobi au Kenya sont 2 des villes les plus dangereuses en terme d’UV ? Et voici les différents groupes d’indice d’UV avec des indications de ce qu’il faut faire : Bon revenons à nos lunettes… Après les UV, il y a les catégories de teinte des verres: Il y a 5 catégories de teinte de 0 à 4 avec 0 étant la teinte blanche ou légèrement fumé et 4, vous l’aurez compris, la teinte très foncée, d’ailleurs interdite à la conduite ! Les catégories 2 ou 3 sont les plus vendues. Pour être très précis, vous trouverez les détails sur les catégories ici http://fr.wikipedia.org/wiki/Lunettes_de_soleil#Protection_solaire Donc c’est à vous de voir, en fonction de votre sport et de votre exposition au soleil, car le verre quelque soit sa teinte absorbera 100% des UV si il est de norme CE. Pour la couleur des verres, le brun augmente les contrastes, le vert (couleur principal des verres Ray Ban) ne change pas les couleurs, le gris assombrit le décor, le orange l’éclaircit… C’est d’ailleurs pour cela que l’on privilégiera le orange par temps blanc en montagne pour faire du snowboard par exemple. Verres photochromiques Ces verres foncent ou s’éclaircissent en fonction des UV. Cela peut être pratique comme ennuyeux également car il peut ne pas faire beau et y avoir beaucoup d’UV 🙂 Verres polarisants Plus cher que des verres normaux, ils ont la particularité de bloquer la lumière qui éblouit comme sa réflexion sur une de l’eau. Ils permettent donc d’avoir un meilleur contraste. Bon après tout cette partie théorique, pour la pratique nous vous proposons de regarder les sites...
Belle épreuve des 6 barres au jumping de Megève
5 Like(s) Ce 27 juillet 2013, à eu lieu l’épreuve des 6 barres lors du jumping de Megève. Cette épreuve spectaculaire est toujours très attendu par de nombreux spectateurs voulant passer un moment de sport et de suspense. En plus, la règle est simple: celui qui saute le dernier obstacle le plus haut est vainqueur. Le parcours des 6 barres est différent des autres. Premièrement, il y a seulement 6 obstacles à sauter . Ensuite, les obstacles sont de plus en plus haut. Ici le premier obstacle est à 1m20, le deuxième à 1m25, le troisième à 1m30, le quatrième à 1m40, le cinquième à 1m50 et enfin le dernier à 1m75. Les deux premiers obstacles échauffent le cheval et prépare le cavalier avant d’arriver devant la ligne de quatre obstacles composée d’un petit obstacle et de trois obstacles à 6 barres (6 barres serrées verticalement: voir photo), dont le dernier est le plus haut et le plus important. Lorsque tous les cavaliers sont passés, le dernier obstacle prend de la hauteur. Ainsi, ceux qui ont réussi le précédent parcours sautent le prochain avec le dernier obstacle plus haut et ainsi de suite. Il y a eu cinq tours ce week-end. Trois cavaliers se sont affrontés au dernier tour avec l’obstacle à 2m02. Mais malheureusement les trois n’ont pas réussi à sauter cette hauteur. Le cavalier français Jean-Luc Mourier n’a pas sauté l’obstacle et à fait tomber toutes les barres. L’italien Simone Coata et le néozélandais Grant Wilson ont sauté l’obstacle mais ont fait tomber des barres. Le saut à 2m02 n’est alors pas validé. Il y a donc trois gagnants à 1m95 qui ont réalisé de très beaux parcours sans faute jusqu’à une belle hauteur qui est 1m95. C’est très impressionnant pour le cheval et le cavalier de se retrouver devant un obstacle de cette taille. Même si un cavalier réussi à passer l’obstacle de 2m02, il n’y a pas d’obstacle plus haut à sauter. Le cheval peut se blesser aux membres à la réception du saut , et peut faire tomber son cavalier. C’est risqué pour le cheval et le cavalier. Voici le lien d’une vidéo qui montre une épreuve des six barres. Ce n’est pas l’épreuve de Megève mais une plus ancienne à...
