Tops activités sportives 2022
Mar30

Tops activités sportives 2022

  2 Like(s) Le top 5 des activités sportives à (re)découvrir en 2022 Du côté du calendrier sportif, on connaît les événements majeurs de l’année 2022. Jeux Olympiques, Coupe du monde de football et autres championnats d’importance sont au programme. Et si vous arrêtiez d’être un simple spectateur ? Fini les excuses ! Une pratique sportive peut facilement s’intégrer dans votre quotidien.  Aquabike, squash ou encore pole dance; des grands classiques aux sports les plus insolites, vous trouverez facilement l’activité qui vous convient pour adopter un mode de vie plus actif parmi toutes ces activités sportives. Envie de découvrir de nouvelles disciplines ? Sports en salle ou activités de plein air, pratique individuelle ou collective : quelles sont les tendances sportives de l’année 2022 ? Il est temps de bouger sans pour autant bousculer totalement votre routine. Ainsi, Gymlib vous permet de pratiquer sur votre lieu de travail, en télétravail ou encore en afterwork. Avec Les activité du réseau Gymlib vous êtes sûr de trouver un sport à votre pied :)! Il y a une offre considérable d’activités possibles près de chez vous ou depuis chez vous. Avec un important réseau de salles de sport partenaires, il y a forcément un sport qui correspond à votre emploi du temps et répond à votre objectif.  Amélioration du tonus physique et du bien-être mental, gestion du stress… Faire du sport présente de nombreux avantages. Le sport améliore également la cohésion d’équipe, la confiance en soi, la concentration. Au sein d’une entreprise, cela se traduit notamment par des salariés moins souvent absents, plus actifs et plus attentifs; bref plus heureux ! Et tout cela, Gymlib l’a bien compris et s’est donné pour mission d’accompagner les entreprises pour améliorer le quotidien de leurs collaborateurs. Prendre soin de soi, se dépasser, se motiver entre collègues… c’est possible partout et tout le temps grâce à l’abonnement Gymlib qui donne accès à tout un panel d’activités. Il y en a pour tous les profils et pour tous les budgets. 5 activités parmi les plus populaires en 2022 LE YOGA Parfait pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête, le yoga compte chaque année de plus en plus d’adeptes à travers le monde. Parenthèse pour soi dans un quotidien surchargé, une pratique régulière vous permettra de constater rapidement de nombreux bénéfices sur votre santé physique et mentale. Peur de vous lasser ? Essayez les différentes variantes de cette discipline ancestrale! LE FITNESS Derrière le mot “fitness” se cachent des exercices variés qui en font un sport complet et ouvert à tous. Avec ou sans objet, vous travaillez tour à tour la partie du corps...

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Faire un sport ludique en famille : l’escalade bloc accessible dès 3-4 ans
Fév25

Faire un sport ludique en famille : l’escalade bloc accessible dès 3-4 ans

  2 Like(s) L’escalade bloc est un bon sport ludique que vous pouvez pratiquer avec votre famille. Vos enfants peuvent déjà s’essayer à cette activité ludique à partir de leurs trois ans. Ils grimperont sans aucune corde d’assurage, à une hauteur raisonnable pour leur âge. Dès qu’ils sont complètement en haut, ils peuvent se laisser tomber sur des matelas bien rembourrés, sans se faire du mal. Pour réussir à bien faire ce sport, ils auront besoin de la force et doivent bien coordonner leurs mouvements. Mais, qu’est-ce que ce sport peut apporter à vos enfants ? Ce sport leur permet d’avoir plus confiance en eux-mêmes  Votre enfant grandit déjà. Pour mieux évoluer dans la vie, il doit avoir confiance en lui et en ses propres capacités. Apprenez-lui cela dès son enfance et il sera un homme courageux demain. Il ne voudra reculer devant aucune situation si cela est pour son bien ou son progrès. Mieux encore, il sera toujours persévérant. Il gagnera tout cela en pratiquant ce sport ludique.  En effet, une fois dans la salle, il pensera qu’il ne pourra pas atteindre le sommet et sera même découragé. Mais, avec vos encouragements et un peu de pratique, il repoussera facilement ses limites. C’est pour cela qu’il est important que vous preniez des abonnements en salle d’escalade à Paris. En pratiquant chaque fois cette activité, il découvrira qu’il est bien plus facile d’atteindre le sommet. C’est en cela que l’escalade aide l’enfant à avoir plus confiance en lui-même et à toujours persévérer. Plus encore, ce sport lui permet de faire aussi confiance aux autres. Il verra d’autres enfants et adultes le rassurer et le sécuriser. En apprenant à faire confiance aux autres à cet âge, il lui sera plus facile de vivre avec ses semblables et d’avoir une excellente relation avec eux.  L’escalade de bloc participe au développement de sa motricité Afin d’escalader convenablement, votre enfant devra bien coordonner ses mouvements et ses déplacements. Sa motricité se trouvera nettement améliorée. Il deviendra plus vite autonome et ne dépendra plus de vous comme auparavant. Il commencera à avoir plus confiance en son corps et prendra de plus en plus de risque pour vite grandir.  Il s’avère aussi important de rappeler que cette pratique améliore l’équilibre de l’enfant. C’est une activité qui amène à rechercher constamment de l’équilibre. Ce qui est plus intéressant ici, c’est qu’il obtient tout ceci en s’amusant. En effet, l’enfant voit l’escalade de bloc comme un jeu.   Il participe à l’amélioration de leur capacité d’observation  Cela est bien évident. Effectivement, l’enfant ne se mettra pas à escalader une fois qu’il rentre dans la salle. Il prendra d’abord le temps...

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Coaching sportif… épisode 1 : Coaching d’entreprise et le sport
Juin22

Coaching sportif… épisode 1 : Coaching d’entreprise et le sport

  5 Like(s) Merci beaucoup à Philippe Cosson pour cet excellent article sur les liens étroits entre le coaching d’entreprise et le sport ! Philippe et son équipe font entre autre du coaching pour managers depuis plus de 18 ans. Pour plus de détails, voir le site de sa société : AP PARTNERS. « Nous sommes tous des athlètes d’exception. La seule différence c’est que certains s’entraînent, et d’autres non » George A. Sheehan, médecin, athlète et écrivain LE COACHING MANAGERIAL TROUVE SON ORIGINE DANS LE SPORT Dès 1992 dans Coaching For Performance de John Whitmore, le premier auteur à succès du coaching s’inspire directement de l’entrainement sportif. En France, les pionniers du coaching Edouard Stacke et Vincent Lehnardt, s’inspirent de l’entrainement sportif et du développement personnel. L’image sportive à tout de suite séduit les entreprises car elle parle simplement de la performance et de ses ingrédients. Des intervenants talentueux comme Daniel Costantini entraineur de l’équipe de France de handball championne du monde, ou Daniel Herrero, chantre inspiré du rugby toulonnais, ont su établir un lien évident entre la performance et les pratiques des managers. L’un et l’autre ont entraîné des champions pour gagner des titres incontestables avant d’inspirer les pratiques de l’entreprise. A l’opposé, les approches se réclamant trop du développement personnel ont été perçues souvent et à tort, comme des formes de psychothérapie destinée à des managers en difficulté. CE QUI FAIT LA FORCE DU COACHING C’EST L’ENTRAINEMENT Le mot coaching lui-même se traduit par entrainement. Tout comme les programmes d’entrainement permettent aux sportifs d’améliorer leurs performances, un programme de coaching permet au manager de renforcer ses pratiques et d’en mesurer l’impact. Comme dans le sport, cette approche s’appuie sur l’accompagnement du coach qui favorise un épanouissement personnel technique, physique et mental. Le coaché apprend à mieux se connaitre et à mieux utiliser son potentiel. Comme pour la performance sportive, en pratiquant ses gammes sur le terrain, le manager renforce sa confiance en lui et s’approprie des compétences qui ont fait leurs preuves. Et enfin dans l’entreprise aussi, les champions font appel à des coachs reconnus pour leurs résultats. CONCLUSION L’origine sportive du coaching ouvre à l’entreprise un espace précieux : celui de la performance humaine des femmes, des hommes. Comme dans le sport, l’entrainement managérial offre une approche terrain permettant aux collaborateurs d’atteindre leurs objectifs en s’entraînant. 30 ans de pratique du coaching en entreprise et un dialogue continu avec les praticiens du sport et des arts nourrissent une conviction profonde : le coaching gagne à s’inspirer de toutes les disciplines conduisant à mieux comprendre la...

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Top 7 conseils pour progresser au tennis : Non classé à 15/2 en 3 ans
Juil19

Top 7 conseils pour progresser au tennis : Non classé à 15/2 en 3 ans

  17 Like(s) Tout d’abord, une petite présentation pour mettre un « visage » à cet article. Mes débuts au tennis pas glorieux… J’ai commencé le tennis vers 10 ans. Je ne jouais pas terrible, mais je me voyais quand même à Roland Garros quelques années plus tard :). Du coup, je me mettais bien la pression tout seul. J’écoutais ce que me disaient les quelques profs que j’ai eu, mais je ne progressais pas très vite et le mental n’y était pas… En plus, on était encore à la limite de la raquette en bois… puis sont arrivées celles en alu basique, puis en graphite et carbone… On n’était pas aidé à l’époque au niveau matos quand j’y pense ! Par contre, c’est vrai que j’aimais bien faire des services tout seul ce qui m’a aidé un peu par la suite. J’ai arreté vers l’âge de 14 ans, je jouais grosso modo au niveau 30/2 . Aprés 12 ans d’arrêt, j’ai repris la raquette Vers l’âge de 26 ans, je m’y suis remis pour le plaisir. D’abord les raquettes avaient bien changé, j’ai pris une babolat légère et j’ai fait cette progression en 3 ans : Année 1 : Non classé – 15/5 Année 2 : 15/5 – 15/3 Année 3 : 15/3 – 15/2 Voici quelques techniques toutes simples qui m’ont servies et que j’aimerais partager : 1) Faire du mur !!! Rien de tel pour améliorer ses coups. Donnez vous des objectifs. Par exemple, essayez de vous entraîner au revers (point faible de 95% des joueurs), jusqu’à en réussir une dizaine de suite, assez forts, et plus ou moins au même endroit sur le mur. Si vous y arrivez (ça paraît simple comme ça mais ce n’est pas si évident), de retour sur le terrain vous serez un(e) autre joueur(se) ! De plus, avant chaque match important, c’est une très très bonne manière de chauffer et de trouver ses coups dés les premiers échanges. 2) Regarder la balle quand on frappe !!! Ca paraît évident, vous avez dû l’entendre mille fois mais le problème est que personne ne le fait en 4ième et même en 3ième série. C’est facile à vérifier, regardez les ralentis à la télé ou sur Internet d’un joueur de haut niveau et vous verrez la différence ! Ca évite énormément les bois, de décentrer, avec toutes les douleurs que ca implique pour le bras… et bien sûr vous serez beaucoup plus précis ! 3) Imaginez que vous êtes derrière au niveau du score ! Ok, peut-être que ce conseil ne marche pas pour tout le monde car il y a un peu de schizophrénie là dedans 🙂...

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Événements à suivre après la Coupe Du Monde 2018
Août22

Événements à suivre après la Coupe Du Monde 2018

  3 Like(s) La Coupe Du Monde qui avait suscité autant d’euphorie et d’enthousiasme est désormais conjuguée au passé avec le sacre des Bleus mené par un certain Deschamps, victorieux de la même coupe en 1998 avec la France. Ce grand rendez-vous sportif a laissé des statistiques sur plusieurs plans et sur la base desquelles on peut déjà remarquer qu’il a été suivi par un nombre écrasant de spectateurs et de téléspectateurs. Le football encore appelé le « sport roi » a su s’imposer au fil des ans qu’aujourd’hui rares soient ceux qui ne connaissent pas son existence. Grâce aux nombreux championnats et événements organisé autour du sport roi, il est quasi impossible pour n’importe qui dans le monde de ne pas entendre parler de ce sport qui suscite bien des admirations. D’ailleurs, rien qu’à voir le nombre de téléspectateurs ayant suivi La Finale rien qu’en France, l’on se fait une vraie idée de cette assertion. En effet, selon Médiamétrie, plus de vingt-six millions de téléspectateurs suivaient cette Finale rien qu’en France . Désormais, tristes sommes-nous de le dire, cette grande messe du foot est conjuguée au passé, et il faudra encore attendre 2022 pour vivre l’édition du Qatar. En attendant, il y a plusieurs autres grands événements sportifs vers lesquels les passionnés de pari peuvent se tourner, tant 2018 est une si riche année en matière de compétitions sportives et d’événements. Cet article vient donc à juste titre pour faire la lumière sur les autres événements sportifs qui s’offrent à vous en cette année, hormis la coupe du monde. De ce fait, cela vous permettra donc d’être mieux câblé et de ne rien rater. Si vous souhaitez parier sur ces événements, vous pourrez bénéficier d’un excellent guide ici pour le faire dans les meilleures conditions. Nous vous donnons des informations par rapport aux meilleurs casinos en ligne français autorisés par l’ARJEL sur lesquels vous pourrez vous sentir en sécurité et profitez d’intéressants bonus qui vous faciliteront la tâche. Continuez donc votre lecture pour en apprendre davantage. Quelques événements sportifs passés Depuis le début de l’année, les événements sportifs n’ont pas cessé de se succéder. Plusieurs championnats ou compétitions se coïncident en cette nouvelle année. En effet, certains événements qui ont lieu tous les 2 ans et certains tous les 4 ans se sont coïncidé en cette année 2018, ce qui fait de cette dernière année sportive. Certains événements à l’instar de la Coupe Du Monde de Football sont déjà terminés. Nous vous présentons plus bas quelques autres qui sont également terminés. L’Open d’Australie L’open est l’un des plus grands rassemblements sportifs qui se tient autour du tennis. Cet...

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Qui aura le ballon d’or cette année ?
Déc06

Qui aura le ballon d’or cette année ?

  2 Like(s) Ce jeudi 7 Décembre 2017, le nouveau ballon d’or sera élu ! Encore un duel entre Ronaldo et Messi ? Cela fait 8 ans que Cristiano Ronaldo et Lionel Messi se partagent la ballon d’Or. En attendant le résultat, voilà une infographie avec les carrières des deux meilleurs joueurs du Real Madrid et de Barcelone ainsi que la liste des 28 autres candidats ! Infographie réalisée...

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TOP 10 des preuves que la France ne fera qu’une bouchée du Portugal en finale de l’Euro 2016
Juil09

TOP 10 des preuves que la France ne fera qu’une bouchée du Portugal en finale de l’Euro 2016

  10 Like(s) 1. On a Griezmann Aaaah oui, elle est facile celle-là ! Et pourquoi ne pas dire que les portugais ont Ronaldo aussi hein ? Pourquoi ne pas dire qu’on a Payet hein ? Pourquoi pas Giroud hein ? Pourquoi pas Lloris hein ? Pourquoi pas Matui… STOP. Parce que Griezmann. 2. On a les pronostics et statistiques en notre faveur Peu avant le début de la compétition, Goldman Sachs, en se basant sur une base de donnée démentielle, affirmait que la France avait le plus de chances de l’emporter (23%). Ce qui nous rassure encore plus, c’est que le second de ce calcul était l’Allemagne (20%), sortie de la compétition par nos Bleus, et que le Portugal n’arrive qu’en 5e position avec 8%. Vous ne croyez pas aux statistiques ? Essayez au moins d’être superstitieux : la France a gagné l’Euro en 1984, puis en 2000, soit 16 ans après. Or 16 ans après 2000, c’est 2016. Tiens, ça tombe bien ! YOU LOOSE 3. On a la dentition de Didier Deschamps Qui de mieux que notre Dédé national pour motiver nos troupes ? Jusqu’ici, les médias internationaux s’accordent sur le bon coaching de l’ancien Champion du monde 98. Mais en plus des compositions et des permutations, Dédé a une autre arme dans sa poche : ses dents. De quoi déconcentrer n’importe quel joueur adverse au moindre sourire. 4. Parce que les portugais n’ont aucune personnalité Les français ont le coq. Les irlandais ont le trèfle. Les anglais ont la rose. Les allemands ont l’aigle. Et les portugais dans tout ça ? Peu de personnes le savent, mais ils ont… un coq ! Etrange, n’est-ce pas ? Quoi qu’il arrive, nul doute sur lequel des deux coqs se fera déplumer dimanche. 5. Parce que voir Ronaldo pleurer, ça n’a pas de prix. Non, ce n’est pas une publicité pour la MasterCard, juste la vérité. 6. Car sinon on aura fait plein de blagues sur les portugais pour rien Ca fait effectivement quelques heures qu’on entend des blagues (un peu faciles, il faut le dire) sur les portugais et les maçons. Personnellement je trouve pas ça très constructif… 7. On n’aura pas éliminé l’Irlande et l’Islande pour rien… Ces deux nations sont clairement les vainqueurs de l’Euro en terme d’ambiance et de respect de l’adversaire. On pense surtout aux Irlandais, nos petits chouchous, qui se sont distingués par leur « Stand up for the French police », par les dragues de jeunes françaises à même la rue ou encore par la berceuse chantée à cette petite fille dans le métro parisien. Amis irlandais, on vous aime et...

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Top 5 athlètes etc. aux Jeux Olympiques : Infographie !
Avr07

Top 5 athlètes etc. aux Jeux Olympiques : Infographie !

  2 Like(s) C’est un rendez-vous qui tombe tous les quatre ans. Et cela depuis désormais 120 ans ! On parle des Jeux Olympiques de l’ère moderne : une manifestation toujours très attendue et accueillie avec le même enthousiasme par les passionnés de sport et même par ceux qui le sont moins car on ne peut qu’admirer les performances des athlètes de tous ces pays, quel que soit leur niveau et parfois s’identifier à eux également…Je me rappelle avoir tenter de faire un 800m, il y a quelques années de ça, étant sûr que je pouvais faire sous les 2mn et me rapprocher du temps de l’athlète du dernier pays dans les premiers tours des qualifs (pour rappel, le record est à David Rudisha avec 1 min 40 s 91 en 2012)… Résultat ? Largement au dessus des 2mn et j’étais vraiment, mais alors vraiment pas bien après, d’ailleurs je suis allé me coucher direct… 🙂 Bref… La devise que tout le monde connaît est bien sûr « L’important, c’est de participer », elle est attribuée à l’inventeur des JO modernes, le français Pierre de Coubertin. A la fin du XIX siècle ce dernier a dépoussiéré une tradition datant de la Grèce antique sans oublier de renouer les fils de l’histoire. En effet, la première édition des JO de l’ère industrielle a été inaugurée le 6 avril 1896 dans la capitale hellénique, Athènes. Au fil des années et des éditions, cet événement sportif a beaucoup évolué: l’avènement des Jeux Olympiques d’hiver, de nombreuses disciplines élevées au rang de sports olympiques , de nouvelles traditions qui se sont greffées sur les traditions plus anciennes (le village olympique, les mascottes…). Pourtant, la renaissance de cet événement voulue par Coubertin s’inspirait des mêmes valeurs, de la même philosophie que les Olympiades du passé: une manifestation qui rassemble, festive, marquée par une compétition vertueuse et bienveillante, qui met le sport à l’honneur. A l’orée de la 31ème édition de Rio 2016, ce sont ces mêmes principes qui façonnent ce rendez-vous et qui lui assurent la pérennité dont les JO ont fait preuve – après 120 ans, on peut bien le dire! Stampaprint (www.stampaprint.fr) a voulu célébrer cet anniversaire avec une infographie plutôt bien réalisée que je vous laisse découvrir ! Merci à eux d’avoir accepter de la partager sur Vive Le Sport...

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Vive Le Sport recherche une/un stagiaire rédactrice/rédacteur web & Community Manager
Sep08

Vive Le Sport recherche une/un stagiaire rédactrice/rédacteur web & Community Manager

  5 Like(s) Candidats passionnés par le sport Nous recherchons des candidats passionnés par le sport, capable de trouver les informations les plus pertinentes et les plus intéressantes, de les analyser et d’en rédiger un article. Nous recherchons un profil capable également d’être le community manager du site. Prenez les commandes de la communication, et assurez-vous : de dialoguer autour de notre passion : vous organiserez les échanges entre rédacteurs et lecteurs ; de communiquer sur notre blog : vous vous occuperez de promouvoir notre communauté par différents moyens de communication ; de trouver nos lecteurs : en vous occupant de la communication de notre site, vous trouverez les cibles que nous visons ; de fidéliser nos lecteurs : vous les impliquerez dans la vie de notre site internet en recueillant leurs feedback, etc., afin d’améliorer nos services et répondre aux attentes des lecteurs (par exemple: trouver de nouveaux thèmes à aborder) ; d’améliorer notre présence sur internet : le but étant de fédérer les lecteurs autour de notre passion commune : Le sport ! Vous mettrez en place une stratégie visant à nous faire connaître et reconnaître par d’autres passionnés ; Passionnés par le sport en règle générale, vous aimez communiquer et vous impliquer dans un projet autour d’un thème spécifique ? Votre style d’écriture est dynamique, attrayant, innovant ? Vous aimez écrire, communiquer votre passion ? N’hésitez plus, et donnez-vous la possibilité d’intégrer une véritable communauté amoureuse de l’univers du sport, envoyez-nous vos candidatures ! Le stage peut s’effectuer soit en France ou en Irlande ! Contactez-nous...

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Les poils ! Nageur d’Eau Libre Axel Reymond – Intérieur Sport Saison8 ep16
Août02

Les poils ! Nageur d’Eau Libre Axel Reymond – Intérieur Sport Saison8 ep16

  9 Like(s) C’est marrant comme cela me fait toujours le même effet quand je me dis tiens et si je regardais un petit intérieur sport ! Rahhh lequel je vais choisir, on voit que le titre, on devine à peine de quoi ça va parler… de sport mais bon… Allez c’est l’été envie de me baigner, prenons celui où c’est marqué « Eau Libre », la photo est belle, par contre le gars jamais entendu parlé… Axel Reymond Et là, la magie d’Intérieur Sport opère immédiatement, c’est parti pour plus de 30mn d’émotions ! Leur façon de filmer, le choix des musiques, les plans rapides à la Gopro qui donnent du rythme, l’analyse des coachs, d’autres sportifs connus, ah tiens je reconnais Alain Bernard, Yannick Agnel et puis l’autre grande gueule soit disant, mais qui parle juste vrai, à mon avis : Philippe Lucas Pas mal d’éloges sur le gamin, ça va être bon ! Après des chiffres ahurissants : 100 km de natation par semaine, compétition de 60 km, champion d’Europe de 25 km, des qualif aux mondiaux, aux JO… Et un suspens incroyable durant cet épisode…les poils !!! J’arrête là, et vous encourage VRAIMENT à découvrir cet épisode magique ! Effet confirmé, je suis gonflé à bloc pour mes projets perso… c’est simple de la rigueur, de l’acharnement et de la passion et on peut faire des trucs géniaux ! Franchement vive le sport, vive Axel et vive Intérieur Sport ! D’autres noms qui méritent vraiment d’être cités que j’ai découverts : Magali Merino (Entraineur d’Axel), Stephane Lecat L’épisode est là http://www.canalplus.fr/c-sport/pid2708-c-interieur-sport.html PS : Vous trouvez pas qu’Axel ressemble un peu à François Xavier Demaison ?    ...

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L’Apple Watch, la montre qui enregistre toutes vos activités physiques
Mai08

L’Apple Watch, la montre qui enregistre toutes vos activités physiques

  1 Like(s) Faire du sport et garder la forme, ce n’est pas seulement courir, aller à la salle de sport ou encore faire du vélo. C’est aussi être actif durant la journée. Aujourd’hui, l’Apple Watch permet de mesurer tous vos mouvements : quand vous marchez, montez les escaliers, ou encore lorsque vous jouez dans le jardin avec vos enfants. Elle enregistre même vos mouvements quand vous vous levez et vous encourage à bouger pour votre bien-être. Une montre qui ne donne pas seulement l’heure ! De plus, avec l’application « Activity » de l’Apple watch, vous pouvez avoir un aperçu de votre activité physique quotidienne. Trois sonneries donnent tous les informations que vous avez besoin de connaître : la première, vous donne le nombre de calories que vous avez brûlées pendant la journée, la seconde sonnerie indique le nombre de minutes d’activités intenses réalisées, et enfin la troisième donne le nombre de fois que vous vous êtes levé dans la journée. L’objectif est de vous faire prendre conscience des efforts réalisés pour ensuite les améliorer. L’Apple Watch qui vous pousse à se dépenser ! Comme vous avez pu le lire dans notre article « travailler debout », être assis trop longtemps peut entraîner des problèmes de santé. L’Apple Watch est capable de détecter quand vous êtes debout, actif et vous crédite même de points lorsque c’est le cas. D’ailleurs, si vous rester assis trop longtemps, l’Apple Watch vous envoie des rappels pour se lever. La nouvelle montre d’Apple enregistre aussi tous vos entraînements pour vous faire un retour sur les efforts réalisés à chaque fin de semaine. L’objectif à travers l’enregistrement de vos entraînements est de vous montrer votre progression et de vous poussez à faire mieux chaque fois que vous faîtes du sport. L’AppleWatch est waterproof, donc aucune n’excuse pour ne pas sortir courir !...

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Faites la course contre vous-même ou avec Alexandria Morgan..
Mai02

Faites la course contre vous-même ou avec Alexandria Morgan..

  3 Like(s) Aujourd’hui sur Vive Le Sport, nous vous présentons un objet de haute technologie et qui sera à coup sur votre prochain compagnon de route lors de vos prochains joggings : la montre GPS Tom Tom Runner Cardio. Et on promet que vous n’allez pas en croire vos yeux avec la vidéo de présentation ci-dessous ! Un montre GPS qui calcule précisément votre fréquence cardio sans ceinture ! Il existe depuis quelques années maintenant de nombreuses montres, bracelets qui calculent la distance parcourue lors de vos entraînements, compétitions, mais là, Tom Tom (qui n’est pas le premier venu en matière d’innovation GPS) va plus loin en proposant une montre qui mesure précisément votre fréquence cardiaque sans ceinture cardio-fréquencemètre ! Et du coup, Alexandria Morgan, célèbre mannequin de maillot de bain (…) l’a tout de suite adopté : Alors, convaincu ?;-)   Un bijou de technologie Tout, vous saurez tout avec cette montre ! Et avec précision ! Consultez en temps réel toutes vos statistiques de course : votre allure, votre vitesse, la distance parcourue, les calories brulées et donc votre fréquence cardiaque. Pour calculer votre fréquence au poignet, la montre émet un faisceau lumineux à travers la peau. Le cardio-fréquencemètre détecte alors les variations de réflexion lumineuse et donc les variations de flux sanguin. Les résultats obtenus sont beaucoup plus précis que les ceintures cardio-fréquencemètre. 5 niveaux d’intensité pour progresser toujours plus La montre embarque 5 modes vous permettant de progresser dans vos objectifs: facile : pour courir tranquille, pour l’échauffement, la récup fitness: rythme modéré adapté pour affiner la silhouette cardio : rythme modéré à soutenu pour améliorer les capacités cardiaques et pulmonaires vitesse : programme à rythme soutenu pour améliorer votre condition et vitesse sprint : pour des sessions d’entraînement principalement fractionnés Gagnez une session de course à Alexandria Morgan dans les rues de New York ! Envie d’essayer cette montre en charmant compagnie ? C’est possible ! TomTom organise un jeu concours pour gagner un séjour à New York et courir avec Alexandria Morgan ! Rien que ça! Bon par contre, on vous le dit tout de suite, ce ne sera pas en mode “Fitness”. Pas besoin 😉 Pour tenter votre chance (et croyez bien, vous en avez ! ) c’est ici : https://www.facebook.com/FranceTomTom/app_203880543018005   Sponsorisé par Be...

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Le vélo elliptique c’est pratique
Déc02

Le vélo elliptique c’est pratique

  3 Like(s) Noël est dans quelques semaines, le foie gras, le saumon fumé, la dinde, les marrons, la buche glacée… SOS kilo en trop ! Que faire pour bien préparer les fêtes et rester en forme ? Quand il fait aussi froid je ne sais pas vous, mais je n’aime pas sortir dehors et je préfère rester bien au chaud chez moi, surtout après une bonne journée de travail. J’ai donc cherché quel était le meilleur moyen de faire du sport à la maison avec un coût raisonnable mais en travaillant tout le corps. Et oui, je veux le beurre et l’argent du beurre. La solution s’est présentée de façon hasardeuse puisque j’ai découvert le vélo elliptique chez une amie. Suite à quoi j’en ai commandé un au Père Noël il y a quelques années 😉 et je suis devenue accro. Pourquoi utiliser un vélo elliptique ? Vous utilisez les muscles principaux de votre corps … En tous cas ceux que vous souhaitez en général travailler… J’ai dû changer de machine suite à un déménagement et je me suis donc plongée dans le monde des vélos elliptiques. Il se trouve que ces engins vous permettent de travailler aussi bien le haut du corps que le bas du corps. Oui car les vélos elliptiques ne sont pas des vélos ! D’ailleurs en anglais ce sont des « crosstrainer » pour bien les différencier. En effet dans la partie supérieur, vous mettrez en mouvement les biceps, les triceps, les pectoraux, les abdominaux et le grand dorsal. La partie inférieure concerne les fessiers, les ischios-jambiers, les mollets, les quadriceps et enfin le tibia antérieur.   Tous ces muscles sont activés grâce à la position debout, au mouvement de ski de fond au niveau des pieds et au mouvement de va et vient des bras si vous tenez les poignées mobiles. Le vélo elliptique peut être hybride Certaines modèles de vélo elliptiques sont hybrides et peuvent être utilisés en tant que vélos d’appartement. Ils disposent d’un siège amovibles ou non et de poignées fixes. Si vous supprimer le mouvement des bras, vous mettrez alors l’accent sur le bas du corps. Brûlez les graisses avant les fêtes (et même pendant et après…) Le vélo elliptique est un appareil qui va engager tout le système cardiovasculaire. Il s’agit en effet d’un engin de type fitness qui vous permet de faire du cardio. Les exercices dit cardio sont recommandés lorsque l’on veut brûler les calories et donc stimuler la perte de poids. Même dans les modèles les moins chers vous devriez avoir un écran type LCD qui vous indiquera le nombre de calories brûlées. Les mieux sont ceux qui proposent...

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Trotinette de vitesse, un vrai sport !
Nov11

Trotinette de vitesse, un vrai sport !

  5 Like(s) Finissez en avec le stress de la conduite du matin, avec ses embouteillages qui n’en finissent pas, et ses klaxons. Sportif dans l’âme, osez troquer votre voiture pour la trotinette de vitesse, qui en plus de vous procurer une dose importante d’adrénaline, va vous permettre de vous déplacer à vitesse grand V, sur une grande distance – certains ont même déjà fait le tour de France en trotinette . Adopter ce sport, c’est se déplacer en un temps record, tout en prenant soin de sa forme. Un sport pas comme les autres Cette discipline à plusieurs appellations. Parfois elle est appelée le kickbike, ou footbike… Elle est apparue en Finlande il y a maintenant une vingtaine d’années. Mais c’est bien plus tard qu’elle s’est développée en France, vers les années 2000 environ. C’est un sport de fitness vraiment complet, qui fait travailler tous les muscles du corps. Et qui a la faculté de raffermir vos fesses, ainsi que vos abdominaux. Cette trotinette est en quelque sorte le vélo hybride des temps modernes. Elle a un look bien à elle, avec une grosse roue à l’avant (26 pouces), une trotinette au milieu pour l’appui, et une plus petite roue à l’arrière. Elle fait de plus en plus d’adeptes, et s’utilise dans des situations très diverses. En effet, elle peut s’utiliser de façon classique comme sur route, ou en descente, ou en randonnée, voire même en promenant son chien (cani trott). Un petit aperçu : Où peut on trouver ce genre de trotinettes ? Vous pouvez en trouver chez des spécialistes du domaine de la trotinette de vitesse, qui ont une boutique en ligne comme ici sur trotineo. Ils sont très bien informés sur les nouvelles tendances, et les nouveautés produits qui sont sur le marché. Ils n’hésiteront pas à vous donner des conseils personnalisés, selon votre capacité physique, et vos besoins, pour mieux vous guider dans vos choix. Si vous aimez la compétition, et dépasser vos limites, la trotinette de sport va sans aucun doute vous faire vibrer. En plus d’être confortable, elle est facile à manier, et vous offrira d’agréables sensations de vitesse. Vraiment pratique, vous ne pourrez plus vous déplacer sans elle. Vous pourrez ainsi aisément vous faufiler partout, même durant les heures de pointe, quand les routes sont encombrées. L’essayer c’est l’adopter. Voilà, désormais une vraie raison de se remettre à l’exercice...

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Du wake sans bateau
Sep23

Du wake sans bateau

  2 Like(s) Oulllla gros coup de coeur pour ce skateboard des mers !!! Un wakeboard propulsé par un moteur electrique Regardez moi çette vidéo, ca me donne personnellement trés trés envie d’essayer ! Je dis « essayer » car à 15000€ la planche, il va falloir un peu économiser si c’est vraiment bien ! On a l’impression qu’on peut tout faire avec : sauts depuis obstacle en dur, vague, slalom, balade moins fatigante qu’en paddle etc.   Détails sur ce fabuleux wakeboard à moteur électrique de marque Radinn Pays de la startup qui a eu cette idée de génie : Suède Fabrication : Corps en fibre de carbone et système de jet propulsion. Batterie lithium rechargeable. Autonomie : 45 à 60 mn Vitesse de pointe : 46km/h ! Ca paraît beaucoup nan ? Prix : 15000€ Où l’acheter : Aucune idée !!!! Si vous avez des infos commentez plus bas please ! Site Internet : http://www.radinn.com Leur Facebook : https://www.facebook.com/radinnofficial    ...

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