Conseils pour soulager ses articulations quand on est assis au bureau
3 Like(s) Vous aussi vous passez 9 heures par jour, assis devant votre ordinateur, et vos coudes et poignets font mal ? Ou alors, vous avez remarqué que faire des mouvements tels que des pompes ou le poirier vous faisait mal aux poignets ou aux coudes ? La raison est simple ! Beaucoup d’entre vous passent du temps avec les poignets et les coudes fléchis (en fait, tout le haut du corps est en flexion lorsque l’on est assis devant son ordinateur), et c’est cette flexion qui cause les muscles de nos avant-bras et même du dos, mais aussi les douleurs qui surgissent lorsque l’on reste dans la même position longtemps. D’où viennent ces douleurs dans les poignets et coudes ? Cette sensation de raideur dans le dos et les avant-bras peuvent causer des traumatismes aux poignets, coudes et conduire à des blessures lorsque l’on fait de la musculation par exemple. Quand on va à la salle de sport, on fait des mouvements tels que des pompes ou le poirier, qui impliquent des extensions pour lesquelles les articulations ne sont pas habitués. C’est pour ça qu’il faut prévenir les risques de blessures avec quelques petits exercices à faire au bureau ! D’ailleurs, n’hésitez pas à faire quelques étirements chaque fois que vous faîtes une pause. Les conseils d’étirements pour soulager ses articulations en image Voici quelques conseils et exemples pour soulager et éviter les douleurs quand on reste assis trop longtemps à son bureau. Voici aussi une vidéo d’explications pour mieux comprendre...
Tour de France 2015 : ça commence demain !
2 Like(s) C’est parti ! Le peloton de la 102ème Grande Boucle s’élance ce Samedi d’Utrecht aux Pays-Bas et arrivera sur les Champs-Elysées trois semaines et 3360 kilomètres plus tard. Les favoris du Tour de France 2015 « Les Quatre Fantastiques », le Britannique Christopher Froome, l’Espagnol Alberto Contador, le Colombien Nairo Quintana, et le vainqueur sortant, l’Italien Vincenzo Nibali, se sont donnés rendez-vous pour s’expliquer sur ce Tour de France 2015. Au total, le quatuor pèse 12 victoires dans les grands Tours (Giro, Vuelta, Tour de France). Jamais un plateau n’a été aussi relevé depuis les affrontements Armstrong-Ullrich-Beloki dans les années 2000. L’an dernier, Quintana n’était pas là. Froome s’était vautré au bout de 5 étapes. Et Contador l’avait imité 5 jours plus tard. Résultat : la seconde moitié du Tour n’avait été qu’une formalité pour Nibali. Les chances françaises Et si un français venait bousculer la hiérarchie ? Cela sera très compliqué… Mais les Bleus ont de quoi briller ! Troisième l’an dernier, Thibault Pinot a atteint la maturité nécessaire pour finir dans les 5 premiers, tandis que Romain Bardet, Jean-Christophe Péraud (2ème en 2014), ou Pierre Rolland ont l’espoir de figurer dans le Top 10. Le néophyte de la Grande Boucle, Warren Barguill (23 ans) pourrait lui aussi briller. Il a déjà démontré qu’il savait aborder les épreuves à étapes : il a terminé 8ème de la Vuelta 2014. La nouveauté du Tour 2015 : embarqué dans le peloton A la suite d’un accord passé entre le Tour, les 22 équipes et l’entreprise GoPro, 8 caméras (au moins) seront embarquées chaque jour dans le peloton, sur les vélos des coureurs. Les images obtenues seront montées en fin de journée pour être livrées aux diffuseurs du Tour, publiées sur les sites des équipes cyclistes, sur le site officiel letour.fr et relayées par les réseaux sociaux du Tour. Belles images garanties ! Voyez plutôt ce sprint de John Degenkolb de l’intérieur… ...
Roland-Garros, ne ratez rien avec résumés en vidéos de chaque journée !
1 Like(s) Roland-Garros, petit rappel ! Le tournoi de Roland-Garros est le plus grand tournoi sur terre battue de la saison de tennis, mais c’est aussi le seul tournoi du Grand Chelem qui se dispute sur cette fameuse surface orange. Si le tournoi de Wimbledon est considéré comme le tournoi de tennis le plus prestigieux au monde, le tournoi de Roland-Garros est le tournoi de tennis qui jouit de la plus grande couverture médiatique à travers le monde ainsi que de la plus grande audience Roland-Garros est aussi vu comme le plus gros tournoi de l’année pour certains joueurs notamment pour ceux originaires de l’Europe du Sud ou de l’Amérique latine puisque le tennis se joue beaucoup sur terre battue dans ces régions du monde. C’est aussi un des tournois considérés comme les plus exigeants physiquement ! Vous n’avez pas pu voir les matchs ? Regardez les résumés ! Voici les vidéos résumés des matchs si vous n’avez pas pu tous les suivre 😉 Jour 1 Ce que vous avez manqué / Jour 1 by rolandgarros Jour 2 Ce que vous avez manqué / Jour 2 by rolandgarros Jour 3 Ce que vous avez manqué / 3e jour Roland-Garros… by rolandgarros Jour 4 Ce que vous avez manqué à Roland-Garros, 4e jour by rolandgarros Jour 5 Ce que vous avez manqué, 5e jour by rolandgarros Jour 7 Ce que vous avez manqué – 7e jour by...
Il bat le record du monde avec un skateboard volant !
4 Like(s) Si on nous avait dit que ça existerait un jour, beaucoup n’y aurait pas cru, pourtant une planche qui permet de voler, ça n’a rien d’absurde. Le Québécois Alexandru Duru a battu le record mondial Guinness du vol le plus long sur un skate flottant dans les airs. L’inventeur canadien a parcouru 275,9 mètres avec son skateboard volant en balayant largement le précédent record qui était de 50 mètres. Pour battre ce record,. Alexandru n’a eu besoin de personne puisqu’il a créé cette planche volante lui-même pendant 12 mois. Ce record en skateboard volant, le fruit de son travail « Je voulais montrer qu’il était possible de créer une planche volante garantissant un vol stable sur laquelle un homme pourrait rester debout et contrôler la planche avec ses pieds » explique le recordman. Le record a été battu sur le lac d’Ouareau au Québec le 25 août 2014 mais n’a été annoncé que récemment par Guinness. Pour s’assurer de battre le précédent record, le canadien devait dépasser les 50 mètres de vol, ce qu’il réussi plus de 5 fois d’ailleurs. Pendant son vol, Alexandru Duru s’est élevé à plus de 5 mètres avant d’atterrir dans l’eau. Voici la vidéo de son vol, un vrai pas vers le futur...
La danse de François Trinh-Duc
4 Like(s) Philippe Saint-André, le sélectionneur de l’équipe de France, a annoncé le groupe retenu pour la coupe du monde en Angleterre, qui se déroulera en septembre 2015. Et s’il y a bien un heureux, c’est François Trinh-Duc ! Le numéro 10 de Montpellier (MHR) est heureux et il le montre dans une petite vidéo en dansant dans sa voiture. En effet, il fait partie du groupe élargi de 36 joueurs sélectionnés pour la coupe du monde rugby en septembre 2015. Enfin sa revanche L’ouvreur international n’était jamais rentré dans les plans de l’équipe de France sous l’ère Philippe Saint-André avant d’être tout de même appelé par le sélectionneur et son staff à l’automne 2014. Malchanceux, il se blesse gravement à un tibia et n’a refoulé le terrain qu’en mars dernier. Deux mois ont suffi à François Trinh-Duc pour convaincre le sélectionneur de l’équipe de France. C’est donc une belle revanche pour le joueur du MHR qui ne cache pas sa joie, une réaction à la hauteur de l’événement ! Et ça fait plaisir à voir. AVANTS : Atonio (La Rochelle), Ben Arous (Racing-Métro), Chiocci (Toulon), Debaty (Clermont), Mas (Montpellier), Slimani (Stade Français), Guirado (Toulon), Kayser (Clermont), Szarzewski (Racing-Métro), Flanquart (Stade Français), Maestri (Toulouse), Vahaamahina (Clermont), Papé (Stade Français), Dusautoir (Toulouse), Le Roux (Racing-Métro), Nyanga (Toulouse), Ouedraogo (Montpellier), Chouly (Clermont), Goujon (La Rochelle), Picamoles (Toulouse) ARRIERES : Kockott (Castres), Parra (Clermont), Tillous-Borde (Toulon), Michalak (Toulon), Tales (Castres), Trinh-Duc (Montpellier), Bastareaud (Toulon), Dumoulin (Racing-Métro), Fickou (Toulouse), Fofana (Clermont), Lamerat (Castres), Dulin (Racing-Métro), Guitoune (Bordeaux-Bègles), Huget (Toulouse), Nakaitaci (Clermont), Spedding (Bayonne) La joie de Francois Trinh-Duc après sa sélection by POPnSPORT Retrouvez la page facebook du joueur...
Des vidéos de sports insolites à gogo !
5 Like(s) Si aimez les vidéos de sports insolites toujours plus folles, alors vous allez aimer ces sites internet. De nombreuses vidéos zapping sport de ce genre circulent sur les réseaux sociaux et font le buzz. Aujourd’hui, Vive le sport vous propose de retrouver, tous les jours de la semaine, les meilleures vidéos buzz du web qui font l’actualité. Les nouvelles vidéos, drôles et humoristiques, et parfois chocs sont mises en ligne régulièrement pour votre plus grand plaisir. Retrouvez celles qui font le buzz sur ces sites : http://lebuzz.eurosport.fr/ http://www.last-video.com/category/sport http://www.mega-buzz.com/buzz-video-sport http://sports.orange.fr/zapping http://www.canalplus.fr/c-sport/pid3059-c-zapsport.html Voici, un petit avant-goût des vidéos ! Une vidéo qui donne le vertige –...
Sébastien Chabal teste l’équitation: vidéo!
2 Like(s) Voici une vidéo (qui date un peu) où l’on peut voir Sébastien Chabal s’essayer à l’équitation. Patrice Delaveau, cavalier international et membre de l’équipe de France était à ses côtés pour le coacher. Il est bien rester en selle et avec humour. Il est tout de même plus à l’aise sur un terrain de rugby 🙂 Je vous laisse découvrir la vidéo de la chaîne...
Canyoning dans les Gorges du Tapoul, en Lozère
3 Like(s) Le Canyoning est un sport d’été passionnant pour celui qui n’a pas peur de se mouiller. Bien encadré, cela devient un jeu ludique au cœur de la nature. Un sport à découvrir avec cette vidéo haute qualité ! Canyoning dans les gorges du Tapoul, en Lozère Cette vidéo est réalisée par l’équipe de Filmmakers qui part toute l’année à travers le monde. L’équipe vit leur passion de l’image et de la vidéo. Et ils nous contactent pour que l’on vous fasse ensuite découvrir le fruit de leur...
Sotchi : la pub Norvégienne qui fait parler d’elle !
1 Like(s) C’est Vendredi et le moment de se reposer un peu de la semaine. Comme vous le savez, c’est la Saint-Valentin, mais aussi les JO de Sotchi. J’ai donc dégoté une vidéo qui fait du bien et mêle un peu ces thématiques improbables à l’aide d’une pub Norvégienne. JO de Sotchi et la pub Norvégienne À l’occasion des Jeux Olympiques d’hiver organisés tous les quatre ans, la Norvège a créé une pub pour promouvoir l’évènement et ces champions. Mais un lieu de faire simple, ils ont décidé de jouer la provocation. Je ne vous en dis pas plus et vous laisse regarder : http://youtu.be/K-DP9utfiqo La pub norvégienne dans son rôle politique Avec les JO de Sotchi, la Norvège en profite pour montrer son désaccord vis-à-vis du traitement que réserve le gouvernement de Moscou envers la population homosexuelle. Petite carte postale du beau paysage Norvégien en prime (idée vacances pour vous et votre dulcinée ?)...
Dans la peau d’un cavalier international!
2 Like(s) Vous êtes vous déjà retrouvé sur le dos d’un cheval de jumping de haut niveau comme un réel cavalier ? Pour quelques minutes, mettez vous dans la peau d’un cavalier international. Embarquer avec le cavalier italien Luca Maria MONETA, lors du Derby de la Baule, sur son cheval Jesus de la Comune. Il a fixé une caméra sur son casque lors de son passage. Accrochez-vous! Le parcours commence à 4:15. caméra embarquée jumping: Derby de la...
Vers la mise en place de l’arbitrage vidéo dans le football
0 Like(s) Dans le souci d’éviter certains litiges, la FIFA a initié le recours à la technologie de l’arbitrage vidéo, le 5 juillet 2012. Cette idée remonte d’il y a 20 ans, mais a commencé à prendre réellement racine durant la coupe du monde en Afrique du Sud, en 2010. C’était lors d’une rencontre qui opposait l‘Angleterre et l’Allemagne, quand un but de l’Anglais Franck Lampard, largement valable, n’a pas été validé. Mais, c’est surtout suite au but refusé à l’Ukraine contre l’Angleterre durant le dernier euro, que Sepp Blatter a décidé de passer à l’action. Ainsi, la technologie sur la ligne de but (GLT) va être testée pour la première fois durant la coupe du monde des clubs qui se déroulait au japon du 6 au 16 décembre 2012. Ladite compétition oppose sept formations à savoir Chelsea d’Angleterre, Sanfrecce Hiroshima du japon, Al Ahly d’Égypte, SC Corinthians du brésil, Ulsan Hyundai FC de Corée du Sud, CF Monterrey du Mexique, et Auckland City FC de la nouvelle-Zélande. Ce test de GLT est le résultat d’un accord de projet du mois de novembre 2012 entre la Fédération Internationale de Football (FIFA) et deux entreprises ; l’Allemand Fraunhofer ISS (GoalRef)) et l’Anglais GLT, Hawk-Eye Innovations. L’accord stipule que les deux systèmes électroniques d’aide à l’arbitrage seront testés de cette manière; l’Hawk-Eye, qui utilise un dispositif de caméras sera testé dans le stade de Toyota tandis que le GoalRef, qui fonctionne avec une micro-puce dans un ballon sera testé dans le stade de Yokohama. Avant le début de la compétition, il y aura toujours un test d’installation, qui sera mené par le laboratoire fédéral d’essai des matériaux et de recherche dénommée EMPA, tandis que la dernière étape avant la mise en place du système GLT, sera consacrée à un contrôle d’avant-match, par les arbitres. Ces derniers auront toujours le dernier mot et pourront même ignorer la technologie sur la ligne de but, et même la contredire. L’usage de cette double technologie sera également poursuivi lors de la Coupe des confédérations en 2013 et à la coupe du monde au Brésil en 2014. Le point de vue de Michel Platini contre l’arbitrage vidéo. En 1990, Michel Platini, s’était prononcé en faveur de l’utilisation de l’arbitrage vidéo dans les grandes compétitions. À l’époque, il était sélectionneur de l’équipe de France. Mais aujourd’hui, en tant que président de l’UEFA, Michel Platini, estime que l’arbitrage vidéo pourrait «peut-être» être utile pour juger uniquement les hors-jeu. Pour le patron du foot européen, le système à cinq arbitres c’est-à-dire un arbitre central, deux arbitres de touche et deux arbitres additionnels, serait plutôt efficace et mieux que...
Top buts de la semaine
0 Like(s) Retour du top buts de la semaine sur Vive le Sport! Dans cette édition on vous propose une sélection des plus beaux buts des sélections ou des clubs. Au menu des buts de Fenerbaçhe, Porto, l’Ajax et même les Seattle Sounders. Ismail Matar: EAU-Liban http://www.youtube.com/watch?v=ZYQbJ5Kwz4o Henri Lansbury: Angleterre Espoirs-Belgique Espoirs Hulk: Benfica-FC Porto http://www.youtube.com/watch?v=u7j8vXjFpDA Miroslav Stoch: Fenerbaçhe-Genclerbirligi http://www.youtube.com/watch?v=Reyqy9Fmilk Lorenzo Ebicilio: Ajax Amsterdam-Roda JC http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=zG4klEdFo9Q Salvador Agra et David Simao: Ukraine espoirs-Portugal espoirs (deux buts pour le prix d’un !) http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=ddLwK18EfhQ Freddy Montero: Seattle Sounders-Jaguares http://www.youtube.com/watch?v=s7_Tpl7QNr0 Gylfi Sigurdsson: Wigan-Swansea http://www.dailymotion.com/video/xp78aq_channel-name-20120303223200_sport#from=embed Jorge Wagner: FC Tokyo-Kashiwa Reysol http://www.youtube.com/watch?v=qfxstrp-ZfI Davide Brivio: Lecce-Genoa (2:55 pour le but) http://www.youtube.com/watch?v=clyy37kDJJo ...
Incroyable chute de 30m en kayak comme si vous y étiez
1 Like(s) En avril dernier, Jesse Coombs, un fan de sports extrêmes que l’équipe de VLS remercie vivement tant il nous offre des sensations fortes, s’est élancé avec son petit canoë kayak du haut des chutes d’Abiqua dans l’Oregon. Un plongeon de plus de 30 mètres qui aurait pu lui être fatal ! C’est ce que l’on appel une incroyable chute, pouvant tuer même parmi les experts . Jesse Coombs explique que « les chutes d’Abiqua ne sont pas les plus hautes cascades, mais elles sont considérées parmi les plus difficiles. Le cours d’eau passe très rapidement de l’horizontal au vertical. Il est donc délicat de trouver le bon angle de plongée. Il n’y a pas de place à l’erreur. » La caméra embarquée et le ralenti de l’image nous offrent une place privilégiée dans cette aventure. Frissons garantis ! De l’extrême tel qu’on l’aime...
