Le travail assis, c’est finis ! Essayez les bureaux debout
Des bureaux ajustables pour travailler debout
Aujourd’hui, des entreprises américaines telles que Pixar ou Adobe ont donné le choix à leurs employés de travailler assis ou debout à leur poste de travail. L’idée de travailler debout vous paraît folle ? Pourtant elle ne devrait pas.
En effet, une étude a montré que le taux de mortalité pour les femmes qui restent assises plus de six heures par jour est supérieur de 40% à celles qui ne le sont pas.
En effet, travailler debout pourrait vous protéger contre certains risques. Vous n’êtes toujours pas convaincu ? Grâce à des bureaux ajustables en hauteur permettant de travailler debout, vous permettez à vos jambes de ne pas rester inactive, de faire chuter votre cholestérol de 20% et mieux encore… de brûler 1 calorie par minute !
Vous travaillez 8 heures par jour debout ? Alors vous avez brûlé 480 calories, sans compter l’activité de votre cerveau pendant votre travail qui augmente le nombre de calories brûlées.
Les bureaux ajustables en hauteur sont maintenant commercialisés aux Etats-Unis pour permettre aux gens de travailler debout et réduire certains risques de maladies telles que les maladies mentales le « syndrome du métabolisme », ou encore le cancer.
D’ailleurs, une enquête sur 3 679 personnes âgées entre 40 et 75 ans a montré que même en ayant une activité physique, ceux qui s’asseyent moins avaient moins de risques d’avoir des maladies rénales chroniques que ceux qui s’asseyent beaucoup.
Et oui, un être humain n’est pas fait pour rester des heures, courbé sur sa chaise, à regarder son écran d’ordinateur, tout en étant au téléphone. Vous faites partie de ces gens là ? Alors, il est temps de prendre soin de vous et d’abandonner votre chaise !
Vous êtes intéressés, et bien bon courage pour trouver un bureau debout pas trop cher pour tester… Il n’y a pas grand chose !
D’autant qu’ergonomiquement, il faut 2 niveaux, un pour le clavier et un pour l’écran…
Ikea s’y est mis également, d’abord avec une table super chère electrique, toujours pas sur 2 niveaux mais cher et pas sur 2 niveaux :
- A partir de 729€ : http://www.ikea.com/fr/fr/search/?query=bureau+debout
- Puis tout nouveau en manuel, comme ici à partir de 199€ (toujours que sur un niveau) : http://www.ikea.com/fr/fr/catalog/products/S49084965/
- On en trouve encore que très rarement sur Leboncoin (149€) à poser sur une table !
http://www.leboncoin.fr/ameublement/718256295.htm
Vous comprenez maintenant pourquoi on a fait un article de ce type sur Vive Le Sport ! Parce que c’est bon pour votre santé (dos, cou, perte de poids etc.) !
Nous avons traduit en français ce dessin dont l’original en anglais se trouve ici : http://visual.ly/sitting-vs-standing-desk
