Top 7 conseils pour progresser au tennis : Non classé à 15/2 en 3 ans
Juil19

Top 7 conseils pour progresser au tennis : Non classé à 15/2 en 3 ans

  11 Like(s) Tout d’abord, une petite présentation pour mettre un « visage » à cet article. Mes débuts au tennis pas glorieux… J’ai commencé le tennis vers 10 ans. Je ne jouais pas terrible, mais je me voyais quand même à Roland Garros quelques années plus tard :). Du coup, je me mettais bien la pression tout seul. J’écoutais ce que me disaient les quelques profs que j’ai eu, mais je ne progressais pas très vite et le mental n’y était pas… En plus, on était encore à la limite de la raquette en bois… puis sont arrivées celles en alu basique, puis en graphite et carbone… On n’était pas aidé à l’époque au niveau matos quand j’y pense ! Par contre, c’est vrai que j’aimais bien faire des services tout seul ce qui m’a aidé un peu par la suite. J’ai arreté vers l’âge de 14 ans, je jouais grosso modo au niveau 30/2 . Aprés 12 ans d’arrêt, j’ai repris la raquette Vers l’âge de 26 ans, je m’y suis remis pour le plaisir. D’abord les raquettes avaient bien changé, j’ai pris une babolat légère et j’ai fait cette progression en 3 ans : Année 1 : Non classé – 15/5 Année 2 : 15/5 – 15/3 Année 3 : 15/3 – 15/2 Voici quelques techniques toutes simples qui m’ont servies et que j’aimerais partager : 1) Faire du mur !!! Rien de tel pour améliorer ses coups. Donnez vous des objectifs. Par exemple, essayez de vous entraîner au revers (point faible de 95% des joueurs), jusqu’à en réussir une dizaine de suite, assez forts, et plus ou moins au même endroit sur le mur. Si vous y arrivez (ça paraît simple comme ça mais ce n’est pas si évident), de retour sur le terrain vous serez un(e) autre joueur(se) ! De plus, avant chaque match important, c’est une très très bonne manière de chauffer et de trouver ses coups dés les premiers échanges. 2) Regarder la balle quand on frappe !!! Ca paraît évident, vous avez dû l’entendre mille fois mais le problème est que personne ne le fait en 4ième et même en 3ième série. C’est facile à vérifier, regardez les ralentis à la télé ou sur Internet d’un joueur de haut niveau et vous verrez  la différence ! Ca évite énormément les bois, de décentrer, avec toutes les douleurs que ca implique pour le bras… et bien sûr vous serez beaucoup plus précis ! 3) Imaginez que vous êtes derrière au niveau du score ! Ok, peut-être que ce conseil ne marche pas pour tout le monde car il y a un peu de schizophrénie là dedans 🙂...

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Top 5 des sportifs les plus hot des JO
Août12

Top 5 des sportifs les plus hot des JO

  0 Like(s) Les Jeux Olympiques de Rio ont débuté il y a presque 10 jours sous les regards de millions de spectateurs des quatre coins du globe. Les performances sportives sont aussi intéressantes que l’ensemble des muscles seyants à voir à l’écran. C’est pourquoi après vous avoir présenté les 10 sportives les plus sexy de ces JO de Rio voilà le top 5 des sportifs les plus hot de Rio ! Florent Manaudou   Le frenchy le plus sexy des grands bassins a remporté la médaille d’or du 50m nage libre lors des Jeux Olympiques de Londres en 2012. Lors des championnats du monde de Kazan (Russie) en août dernier le nageur a remporté ses deux premiers titres mondiaux en individuel : le 50m nage libre et le 50m papillon, ainsi que la médaille d’or en relais 4X100m. Le français doit donc confirmer ses performances lors des JO de Rio.           Fabio Fagnini   Avec son teint hâlé et ses cheveux «brushingués » le bel italien est connu pour son jeu atypique et son tempérament fougueux. Le tennisman compte aujourd’hui 4 titres en simple et 3 en double. En 2015, il remporte en double l’Open d’Australie, ce qui est le premier titre majeur de sa carrière. Aujourd’hui, il dispute son quart de final à Rio en double contre les Américains.   Antonin Rouzier   Notre volleyeur français collectionne les médailles nationales et internationales. Il a été élu meilleur joueur de la compétition du championnat d’Europe en 2015. Les bleus de l’équipe de volley sont pour l’instant invaincus dans leur pool aux jeux de Rio. Ils affronteront demain l’équipe Américaine.   Bodi Turner   A 21 ans, ce jeune australien participe à ses premiers jeux olympiques en BMX. Il entrera dans la compétition le 17 août prochain pour tenter de décrocher sa place en quart de final. En 2015, il a remporté la coupe du monde de supercross.   Gabor Balog   Lors des championnats d’Europe, le nageur hongrois a remporté deux médailles de bronze : la première en relais 4X100m 4 nages, la seconde en relais 4X100m 4 nages mixte. Il participe aujourd’hui ses premiers jeux olympiques. Les lecteurs ont également apprécié :Pour le moment pas d'autres articles du même genre...ça ne saurait...

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Les 10 sportives les plus sexy des JO
Août09

Les 10 sportives les plus sexy des JO

  12 Like(s) Les Jeux Olympiques de Rio ont débuté le 5 août dernier à Rio au Brésil. Les sportifs sont venus des quatre coins du monde pour se défier dans cette ville d’Amérique du Sud en espérant rentrer avec une (ou plusieurs) médaille(s) d’or. Parmi eux, 10 sportives féminines ne passeront pas inaperçus que ce soit pour leurs performances sportives comme pour leur physique très avantageux. Jaqueline Carvalho   La brunette brésilienne est probablement l’une des meilleures volleyeuses mondiale avec deux titres Olympiques (en 2008 à Pékin et en 2012 à Londres) plus un prix de la meilleure Spiker en 2010 à la « FIVB Volleyball World Grand Prix ».     Serena Williams Avec déjà quatre médailles olympiques et de nombreuses victoires en grand Chelem, l’Américaine est très attendue sur les courts de tennis. A 34 ans, elle participe aujourd’hui à ses 4e Jeux Olympiques.      Aly Raisman La belle Américaine revient au JO en tant que capitaine de l’équipe de Gymnastique qui compte bien conserver son titre olympique. Cette gymnaste multi-médaillée, dont 3 médailles olympiques lors de JO de Londres en 2012, est également connue pour avoir participé à l’émission “Dance avec les stars”.    Shelina Zadorsky La canadienne est une joueuse de soccer talentueuse. De capitaine à l’Université du Michigan en passant par des postes plus complexes dans des équipes suédoise et australienne, la défenseure est aujourd’hui prête à tout donner pour ses premiers Jeux Olympiques qu’elle dispute avec l’équipe canadienne.    Ellen Hoog Star du hockey féminin néerlandais, Ellen Hoog multi-médaillée et double championne olympique est de retour pour ses 3e Jeux. Elle est déterminée à prouver qu’elle est l’une des meilleurs athlètes mondiale de sa discipline.   Natasha Hastings Surnommée “la diva du 400M” lorsqu’elle était encore étudiante à l’Université de Caroline du Sud, l’Américaine a remporté l’or aux Jeux Olympiques de Pékin en 2008 en relais 4X400M. Elle représentera les Etats-Unis à Rio pour le 400m en individuel et sur le relais 4X400M.   Darya Klishina Sportive de haut niveau et top model, la jeune russe a déjà décroché deux records mondiaux lorsqu’elle était juniore, et participe maintenant à ses tout premier JO.   Emma Coburn Lors des JO de Londres, l’américaine était la plus jeune athlète de son équipe. Invaincue sur le 300m steeple aux USA depuis 2011, la belle blonde a l’intention de prouver exactement pourquoi elle est étiquetée comme l’une des meilleurs athlètes de sa discipline  lors des Jeux olympiques de cette année.   Amber Hill À 18 ans, Amber Hill est devenue l’une des tireuses les plus talentueuses avec les meilleurs classements et des médailles tout au...

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Mais que de sports ce weekend !!!
Mai24

Mais que de sports ce weekend !!!

  1 Like(s) Le PSG Champion de France L’équipe de Laurent Blanc a remporté samedi la finale de la Coupe de France face à L’OM (4-2). Les marseillais étaient pourtant bien déterminés à remporter ce championnat pour sauver une saison plutôt mal entamé puisqu’ils terminent à la 13ème place du Championnat de Ligue. Mais le talent de certains joueurs parisiens, comme Blaise Matuidi et Ángel Di María, ont eu raison d’eux, et Paris s’impose comme lors des deux rencontres précédentes. Avec cette 10ème victoire en coupe de France, le PSG égale son rival marseillais en nombre de victoires dans ce championnat, et signe un très beau second quadruplé : Trophée des champions, Championnat, Coupe de la Ligue, Coupe de France. Retrouver les meilleurs moments du match sur notre vidéo : Ouverture de Roland Garros … sous la pluie ! C’est hier, dimanche 22 mai qu’à débuter la 115e édition du célèbre tournoi de Roland Garros à Paris. Il est donc d’actualité de se demander qui seront les successeurs de Serena William et de Stan  Wawrinka ? La réponse sera donnée dans 15 jours lors des grandes finales. En attendant, la deuxième journée du tournoi a débuté aujourd’hui sous la pluie, repoussant au passage quelques matchs. Parmi nos joueurs  français sur les courts hier, on a retrouvé : Alize Cornet, Gilles Simon, Richard Gasquet, et bien d’autres. Vous pouvez retrouver l’intégralité du programme et résultats de Roland Garros ici : http://www.rolandgarros.com/fr_FR/scores/schedule/ A l’occasion de cette nouvelle édition de Roland Garros nous vous proposons une vidéo des joueuses très sexys du tournoi: Dernière chance pour aller aux  JO pour les bleus de l’équipe de France d’aviron Ce weekend débutait la très attendue régate de Lucerne. C’est effectivement la dernière occasion pour trois équipages français de se qualifier pour les Jeux Olympiques de Rio en août prochain. Les premières journées de compétition a été plutôt mitigées: –          Cédric Berrest en skif Homme s’est qualifié pour les demi-finals cet après midi, et s’alignera pour la petite finale. –   Laura Tarantola, Camille Juillet, Chloé Poumailloux et Anne-Sophie Marzin en quatre de couple, on terminé 5ème de leur repêchage, l’aventure s’arrète là. –       Les frères Onfroy, Benjamin Lang et Mickael Marteau en quatre-sans-barreur, qui remporte leur série et se qualifie directement pour la grande finale qui se disputera cet après midi. Médaillés de bronze il y a 15 jours lors des championnats d’Europe à Brandenburg (Allemagne), le quatre tricolore est derterminé à repartir cette fois avec la médaille d’or et la qualification olympique ! Pour suivre la compétition en direct http://www.worldrowing.com/events   D’autres articles à ne pas rater : Les Footballeuses de Santos font tomber le maillot...

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Wimbledon 2015 : qui sont les favoris ?
Juin29

Wimbledon 2015 : qui sont les favoris ?

  2 Like(s) Le prestigieux tournoi de Wimbledon débute cette après-midi ! L’occasion de faire le point sur les principaux favoris de l’épreuve du tableau masculin. Trois noms ressortent : Novak Djokovic, Roger Federer et Andy Murray. Novak Djokovic : l’extraterrestre Numéro 1 mondial ; vainqueur de l’Open d’Australie ; quatre Masters 1000 consécutifs ; finaliste à Roland Garros ; seulement 3 défaites en 2015… Sur le papier, le « Djoker » est incontestablement le grand favori de l’édition 2015 de Wimbledon. D’autant plus que le tenant du titre est assuré de ne pas croiser la route des Federer, Nadal ou Murray avant la finale. Le Serbe aura tout de même d’imposants obstacles à écarter, et ce, dès cette après-midi avec un match piège contre Kohlschreiber pour entamer le tournoi. Si victoire il y a, Djokovic pourrait rencontrer de sacrés clients aux tours suivants : Hewitt, Tomic, Anderson, Nishikori, Wawrinka (son tombeur à Roland Garros), … Roger Federer : le maître en reconquête de Wimbledon Le Suisse va débuter la quête de son 8ème Wimbledon tout en douceur face à Dzumhur. Rien d’insurmontable pour Roger jusqu’à un potentiel quart de finale contre Berdych : Querrey, Sock, Lopez. Du « Big Four », l’ancien numéro 1 mondial est le seul à ne pas avoir un vainqueur de grand chelem sur sa route avant les demi-finales. Le Suisse pourrait profiter du duel au sommet entre Murray et Nadal en quarts pour arriver le plus frais dans le dernier carré ! Et si l’année 2015 permettait à Roger Federer de revenir le maitre des lieux à Wimbledon ? Andy Murray : le local Andy Murray ne devrait pas éprouver trop de difficultés avant un potentiel 8ème de finale contre Tsonga : il sera potentiellement opposé à Kukushkin, Haase, et Stakhovsky. Si Murray venait à atteindre les quarts de finale, il pourrait alors avoir à battre successivement Nadal, Federer, puis Djokovic en finale. Un parcours d’enfer pour l’Ecossais, lui qui est mené 6-1 face à Djokovic, 3-1 contre Federer et 7-2 contre Nadal. A Londres, le n°3 mondial n’a jamais battu Federer (0-1) et Nadal (0-3). Seul Djokovic fut terrassé à une seule reprise, en finale de l’édition 2013. Vue sous cet angle, la tâche s’annonce ardue ! Cependant, il ne faut pas oublier les autres joueurs tels que Nadal, Wawrinka, Nishirkori, Berdych, Tsonga, Raonic ou encore Dimitrov, qui pourraient contrarier les favoris !   Les lecteurs ont également apprécié :Sept prétendants pour trois placesIncroyable : Rafael Nadal a des crampes de douleur en conférence de presseLes fesses des joueuses de Roller Derby en expo !Zlatan Ibrahimovic lance son propre parfum !J-365 avant...

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Roland-Garros, ne ratez rien avec résumés en vidéos de chaque journée !
Juin02

Roland-Garros, ne ratez rien avec résumés en vidéos de chaque journée !

  1 Like(s) Roland-Garros, petit rappel ! Le tournoi de Roland-Garros est le plus grand tournoi sur terre battue de la saison de tennis, mais c’est aussi le seul tournoi du Grand Chelem qui se dispute sur cette fameuse surface orange. Si le tournoi de Wimbledon est considéré comme le tournoi de tennis le plus prestigieux au monde, le tournoi de Roland-Garros est le tournoi de tennis qui jouit de la plus grande couverture médiatique à travers le monde ainsi que de la plus grande audience Roland-Garros est aussi vu comme le plus gros tournoi de l’année pour certains joueurs notamment pour ceux originaires de l’Europe du Sud ou de l’Amérique latine puisque le tennis se joue beaucoup sur terre battue dans ces régions du monde. C’est aussi un des tournois considérés comme les plus exigeants physiquement ! Vous n’avez pas pu voir les matchs ? Regardez les résumés ! Voici  les vidéos résumés des matchs si vous n’avez pas pu tous les suivre 😉 Jour 1 Ce que vous avez manqué / Jour 1 by rolandgarros Jour 2 Ce que vous avez manqué / Jour 2 by rolandgarros Jour 3 Ce que vous avez manqué / 3e jour Roland-Garros… by rolandgarros Jour 4 Ce que vous avez manqué à Roland-Garros, 4e jour by rolandgarros Jour 5 Ce que vous avez manqué, 5e jour by rolandgarros Jour 7 Ce que vous avez manqué – 7e jour by rolandgarros Les lecteurs ont également apprécié :Tour de France 2015 : ça commence demain !La danse de François Trinh-DucIncroyable : Rafael Nadal a des crampes de douleur en conférence de presseWimbledon 2015 : qui sont les favoris ?Les footballeuses les plus sexy de la Coupe du Monde...

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Lunettes Google et Federer
Juin11

Lunettes Google et Federer

  2 Like(s) Les nouvelles lunettes de Google La vidéo est intéressante car elle est originale: produit innovant mélangé avec du tennis. En plus c’est bien filmé et monté, musique pas mal… Le seul souci est que je n’ai pas bien vu l’intérêt  🙂 Vous si ? Il me semble même que Federer se fout de Google en disant : « it changes everything doesn’t it? » Federer essaye les lunettes Google Roger Federer Google Glass Les lecteurs ont également apprécié :Wimbledon 2015 : qui sont les favoris ?Roland-Garros, ne ratez rien avec résumés en vidéos de chaque journée !La F1 est-elle un sport sexiste ?Top 5 : Quels sports regardent les femmes ?Devinez qui est la tenniswoman censurée pour une pub d’un jeu vidéo jugée trop sexy...

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Roland Garros: Un neuvième titre pour Nadal!
Juin09

Roland Garros: Un neuvième titre pour Nadal!

  2 Like(s) Pas forcément à son avantage sur les tournois préparatoires, Rafael Nadal a finalement remporter pour la neuvième fois les Internationaux de France en dominant de la tête et des épaules le serbe Novak Djokovic 3/ 6 7/5 6/2 6/4, qui n’aura été que l’ombre de lui même durant cette finale.   Nadal impitoyable! Les années se suivent et se ressemblent, malheureusement pour le serbe numéro 2 mondial, qui a encore une fois constaté l’ascendant psychologique que détient le majorquin dans son antre parisienne. Pourtant supérieur en première manche, Novak Djokovic a complétement perdu pied, des fautes directes massives en retour, un jeu de jambes défaillant, il a rompu sous l’enjeu. Il ne faut évidemment rien enlever à la performance du numéro 1 mondial qui a été constant tout au long du match et qui mérite amplement cette victoire. Avec 14 titres du grand chelem, l’espagnol se rapproche du suisse Roger Federer à seulement 28 ans et il est clair qu’il pourrait devenir le meilleur joueur de tout les temps. Pour le serbe, la déception est encore immense, 3 demi-finales, 2 finales, porte d’Auteuil, il n’arrive décidement pas à atteindre son but ultime. Sa dernière victoire en grand chelem datant de l’open d’Australie 2013, on espère qu’il sera fin prêt pour Wimbledon pour rompre avec ses échecs dans les fins de deuxième semaine. Les tops de la quinzaine Outre évidemment la victoire de Rafael Nadal et celle de Maria Sharapova, qui ont à eux deux démontrés une combativité à toute épreuve, il y a eu de nombreux points positifs lors de cette quinzaine. La performance des français et françaises notamment, avec l’épopée de Gael Monfils qui aurait pu aller jusqu’en demi finale ou encore le très bon niveau de jeu développé par Gilles Simon qui aurait mérité bien mieux qu’une élimination au 3ème tour face à Raonic. A noter aussi l’excellent parcours de Pauline Parmentier et l’éclosion au plus haut niveau de Kristina Mladenovic. Il y a eu aussi dans cette quinzaine des matchs de très haut niveau comme celui entre Roger Federer et Ernests  Gulbis ou celui entre Andy Murray et Philip Kohlshreiber. Le letton Gulbis a été une des belles histoires de ce Roland Garros, développant un jeu attrayant, avec beaucoup de variété. La qualité de la finale dames entre Maria Sharapova et Simona Halep a été aussi une des bonnes surprises de la quinzaine, avec un match de plus de 3 heures, remplis de rebondissements. Les flops de la quinzaine Evidemment, on ne peut que parler de l’élimination prématurée de prétendants à la victoire finale. Wawrinka, Dimitrov, Nishikori chez les hommes Williams, Li, Radwanska...

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Roland Garros: La finale tant attendue
Juin06

Roland Garros: La finale tant attendue

  3 Like(s) Sous un grand soleil, se sont jouées aujourd’hui les demi  finales du tableau masculin opposant pour l’une Ernests Gulbis à Novak Djokovic et pour l’autre Andy Murray à Rafael Nadal. Les deux premiers mondiaux n’ont pas flanché et se retrouveront dimanche sur le Phillipe Chatrier. Djokovic stoppe Gulbis Opposé au fantasque letton, on connaissait la difficulté de la tâche qui attendait le serbe Novak Djokovic. Pourtant dès le début de match, on a vu le numéro 2 mondial appliqué, poussant Gulbis à la faute et le tombeur de Federer semblait émoussé par la longueur des échanges. Remportant les deux premières manches 6/3 6/3, le finaliste de l’édition 2012 semblait se diriger aisément vers la finale jusqu’à ce que il soit victime d’un véritable moment de flottement, coup de chaud pour les uns, fatigue pour les autres, toujours est-il qu’il est obligé de s’incliner 6/3 dans la troisième manche. Le quadruple vainqueur de l’Open d’Australie commence cependant pied au plancher la 4ème manche et malgré quelques sursauts de colères qui lui vaudront notamment un avertissement, le serbe a su joué juste pour empocher le set 6 jeux à 3 et atteindre la finale qu’il avait déjà joué en 2012. Il est donc à un match de la délivrance, de la victoire manquante à son palmarès. Nadal-Murray: quel match? Invaincu en demi-finales de Roland-Garros, il était guère imaginable de voir Andy Murray évincer l’octuple vainqueur. Cependant, on aurait espéré une meilleure résistance de la part du numéro 7 mondial qui a réalisé une bien pâle prestation. Certes le parcours du britannique a été très difficile et il était probablement à cours de jambes sur ce match mais d’un point de vue tactique il n’a guère tenté d’inquiéter l’espagnol qui a sans contestation possible réaliser un des matchs les plus convaincants de sa quinzaine. Avec un coup droit déménageur pourrait-on dire, il n’a pas laissé la moindre chance à Andy Murray et Rafael Nadal défendra bel et bien sa couronne dimanche prochain face à son rival Djokovic. Le jour du tirage au sort, la plupart des spécialistes espéraient pouvoir voir cette finale qui est vraiment ce qui se fait de mieux sur la planète tennis.  Cette affiche qui délivrera sa 42 ème répétition semble vraiment devenir la plus grande rivalité de tout les temps, avec notamment 21 finales, c’est tout simplement hors du commun! Halep pour l’exploit Nul doute que Maria Sharapova, sacrée en 2012 fera figure de grande favorite à l’approche de cette finale qui sera la première finale d’un tournoi majeur pour Simona Halep. Cependant, le parcours de la roumaine a été impressionnant depuis le début de la...

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Roland Garros: Nadal et Murray passent entre les gouttes !
Juin04

Roland Garros: Nadal et Murray passent entre les gouttes !

  2 Like(s) Les deux derniers quarts de finales du tableau masculin et féminin se sont déroulés ce mercredi, malgré les fortes intempéries provoquant un début des matchs à 16 h 30. On a pu voir la qualification de Simona Halep et Andrea Petkovic pour les demis finales et de Rafael Nadal qui,tout comme Andy Murray s’est qualifié au prochain tour.   Monfils, sa bataille. Mené 2 manches à zéro, le français, dos au mur avait réussi l’incroyable remontée pour revenir à deux manches face à Andy Murray partout sous le ciel sombre de Paris. Après une quatrième manche expéditive, 6 jeux à 1 en 30 minutes, le stade Phillipe Chatrier croit, comme la plupart des français, à l’exploit de Monfils et espère que la 5 ème manche pourra se dérouler avant que la nuit ne tombe. Ce souhait a vite changé au cours de la 5ème manche qui a rapidement tourné en démonstration en faveur du britannique Andy Murray. En effet, le match s’est bien clôturé avant la nuit, après une 5ème manche remportée 6/0 en 24 minutes par le numéro 7 mondial. Auteur d’un match avec 70% de points remportés derrière son premier service, le vainqueur 2013 de Wimbledon retrouvera les demis-finales vendredi face à celui qui l’avait déjà évincé en 2011, l’espagnol Rafael Nadal. Au bord de l’élimination au troisième tour face à Kolhshreiber, le britannique, mine de rien, sera présent dans le carré final et démontre son retour en forme après sa longue blessure au dos fin 2013. Il espère surement atteindre pour la première fois la finale des Internationaux de France, le seul grand chelem dont il n’a pas atteint la finale. Mais ce sera une montagne qu’il devra surmonter… Nadal, 1 set et c’est tout. Jeu set et match Rafael Nadal, David Ferrer doit malheureusement pour lui commencer à connaitre le discours prononcé par l’arbitre par coeur. Éliminé pour la quatrième fois à Roland Garros par l’octuple vainqueur, le numéro 2 espagnol n’arrivera décidément pas aujourd’hui à rompre le sort, et pour tant ce n’est pas faute d’avoir essayé. Vainqueur de la 1 ère manche 6 jeux à 4, il a finit par rompre face à la régularité sans égal du majorquin en concédant les 3 manches suivantes 6/4 6/0 6/1. Auteur de 50 fautes directes, la marche était encore une fois trop haute pour Ferrer qui ne peut qu’approuver la supériorité de Rafael Nadal. Le tenant du titre et numéro 1 mondial, se qualifie donc pour sa 9 ème demi finale porte d’Auteuil et il retrouvera un joueur qu’il connait bien, en la personne d’Andy Murray. Menant 5 victoires à 0 dans leurs...

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