Chearleading : Incroyable ce qu’ils arrivent à faire
10 Like(s) Impressionnante cette vidéo de Chearleading en plein air !...
Le football US féminin : du plaisir pour les yeux
95 Like(s) Football US à la sauce féminine et sexy ! Le football us féminin est à la mode en ce moment ! Cette fois-ci, petit détour aux States où le football local (le football américain) pour les femmes en petite tenue mêle sensualité et plaisir … bref un régal pour nous les Hommes !! Et le plus, une petite surprise dans cette vidéo ! Et oui, la surprise dans cette vidéo, c’est Cauet ! Le bonhomme avait fait son pti tour du monde, bien entendu accompagné de toute une équipe de tournage. Et face à ces joueuses, le garçon ne fait pas le malin ! A quand ce sport en France pour les hommes et les femmes...
Marion Rousse, la relève de Longo ?
62 Like(s) Elle est devenue championne de France sur route en 2012 que ce soit chez les pros ou les espoirs, la très belle Marion Rousse, âgée de 21 ans et compagne d’un cycliste professionnel, Tony Gallopin depuis 2010. On a assisté à un passage de témoins avec La légendaire Jeannie Longo qui est sans nul doute la meilleure cycliste de l’histoire avec une longévité (en course jusqu’à 53 ans) et des performances exceptionnelles (59 titres nationaux) même si sa fin de carrière a été ternie par des affaires de dopage. Elle est en attente d’une successeuse, Marion possède incontestablement le potentiel et l’a prouvé en devançant Jeannie lors du championnat national. Elle a baigné dans une famille de cyclistes puisque elle a trois cousins anciens coureurs professionnels (David Lefèvre, Laurent Lefèvre et Olivier Bonnaire). Elle aussi licenciée au VC Etampes comme son compagnon, elle domine le cyclisme français féminin actuellement (c’est aussi la fille la plus sexy du peloton) et quelque chose me dit que vu son âge, son entourage qui possède l’expérience du monde du vélo et son talent cela devrait continuer de plus belle, maintenant à elle de s’imposer au niveau continental et mondial à l’instar d’une Longo (13 titres de championnes du monde et championne olympique). Marion est également en contrat d’insertion depuis 2011 avec la mairie d’Etampes dans l’événementiel et elle fait également des séances photos pour des calendriers histoire sans doute d’accroitre ses revenus car le vélo n’est pas très rapporteur financièrement parlant mais qu’importe si la passion de la bicyclette est bien...
Pour vous, j’ai testé … un cours de Zumba !
3 Like(s) Et oui, un second test réalisé ce week-end ! Autant vous dire tout de suite que si celui de l’escalade a été concluant, celui-ci était … comment dire … très très très ennuyeux ! Dans un précédent article, je vous faisais part de ce phénomène à la mode qui semble attirer les foules, féminines et masculines par centaines pour ne pas dire par milliers. C’était donc très motivée que je me suis présentée à un cours d’une heure, accompagnée d’une amie. L’organisation d’un cours de Zumba c’est plutôt simple : enchainement de différentes musiques de 6/8 minutes correspondant chacune à une chorégraphie bien définie… Le mot d’ordre de la prof est plutôt simple et encourageant : que vous dansiez bien ou mal, l’essentiel mesdames est de vous faire plaisir… Oui, et bien, il est bien là le problème, je ne me suis absolument pas amusée… De mon point de vue, la Zumba c’est un ensemble de musiques ne pouvant être supportées que par des personnes qui n’écoutent jamais de (bonne) musique ! Y a de la zumba influence rock, de la zumba influence R’n’B, et même de la zumba inspiration orientale… Mes oreilles ont morflé pendant cette heure de cours et à aucun moment je n’ai vraiment eu l’envie de me bouger… Mais bon, en bonne élève, tout de même je me suis efforcée de respecter la règle et j’ai reproduit (du moins tenté de reproduire) chaque mouvement que la prof nous demandait de reproduire… Et là, ce fut une seconde claque : des enchainements de gestes parfois à la limite du grotesque du « je bouge mes fesses, je bouge la poitrine, je me déhanche.. en gros, mesdames le but c’est – parfois – vraiment de juste se trémousser « comme si on était dans un clip de R’n’B en train de laver une voiture avec une grosse éponge pleine de mousse » … mouef mouef … The last claque, parce que comme on dit « jamais 2 sans 3 », c’est pas le tout de danser un truc nul sur de la musique nulle… en plus de ca, si on peut mal faire les gestes, ca semble être encore mieux ! Bah oui, parce que la prof ne vérifie à aucun moment que les gestes soient bien faits, ni même que notre dos soit bien positionné par exemple ! Re -mouef mouef … Donc au final vous l’aurez compris, j’ai subi cette heure de zumba, je me suis ennuyée comme jamais (pour dire, j’ai du regarder ma montre une bonne dizaine de fois !) : seules mes oreilles ont eu mal finalement à force...
Zumba : découverte d’un deuxième terme technique sportif
0 Like(s) Kesaco…coricoooo ! Acte 2 Et oui c’est l’heure de la minute intellectuelle chers amis sportifs ! Et le mot du jour est … Zumba (nania 😉 ) Alors OK, on n’est pas censé connaître tous les sports existants, encore moins ceux qui ont émergé récemment.. Mais quand même, si l’on vous parle de Zumba, vous êtes obligé de savoir ce dont il s’agit si vous voulez donner l’impression d’être jeune et tendance ! Mais au juste, La Zumba.. c’est quoi ? Prenez votre lecteur CD, poussez la table du salon et retirez vos talons (mesdames !). Ensuite, choisissez un air de mambo, de tango, de flamenco (des musique en O), ou encore de samba ou de chachacha (là c’est des musique en A) et adaptez dessus une danse aux mouvements tellement simples que même un mouton bourré à 3 pattes saurait les faire 😉 et voilà vous… Zumbez (?) ! Magique non ? Car oui, la Zumba, c’est un sport qui combine à la fois danse latino-américaine & notions d’aérobic dans un but simple : tonifier le corps et s’amuser pour évacuer stress et contrariétés emmagasinés au cours de la journée ! Bon, je ne vous dirai pas que la Zumba, ce n’est que de la détente, car c’est quand même avant tout un cours de cardio, qui permet de travailler rythme cardiaque et renforcement musculaire. La pratique vous permettra également de développer la coordination. Les pieds, les jambes, les bras, le buste ou encore la tête : toutes les parties de votre joli corps sont sollicitées ! Vous l’aurez donc compris, les bienfaits de la Zumba sont multiples, et portent tant sur la mémoire, la coordination, la concentration que sur le développement du tonus musculaire et du rythme cardiaque ! Après quelques séances, le résultat est assuré : retrouvez de jolis abdos gainés, des cuisses et des mollets élancés, un joli galbe et des bras renforcés. Et si vous voulez des chiffres pour vous conforter sur l’efficacité de cette pratique, sachez qu’1 heure de cours c’est environ 500 calories de perdues ! Pas mal hein ?? Mais qui a bien pu se dire que « Zumber » serait bon pour notre santé ? Et histoire de tout connaître (ou presque) sur ce nouveau sport, sachez que c’est avec Beto Perez, chorégraphe colombien (de Shakira entre autre, et ca ca fait toujours classe hein ?) que tout a commencé. Lors d’un de ses cours de fitness qu’il dispensait à Cali (mais non pas à l’artiste! Je parle de la ville en Colombie, suivez un peu !!) il oublia ses musiques d’aérobic et du s’adapter. Il improvisa un...
