La F1, c’est reparti !
Mar17

La F1, c’est reparti !

  1 Like(s) Plus que quelques heures avant le début de la saison F1 2016. La tension monte d’un cran. Qui va être au top ? Quelle équipe sera aux avants postes ? Mercedes va-t-elle continuer à dominer outrageusement ? Ferrari va-t-elle rattraper son retard ? Tant de questions qui trouveront réponse dès ce week-end ! Ne loupez pas le premier rendez-vous de la saison 2016 du championnat Formule 1… Ferrari au niveau de Mercedes ? Ferrari est-elle revenue au niveau du bloc Mercedes ? Pas sûr mais Mercedes commence à avouer qu’il se pourrait bien que les rouges aient rattrapés une grande partie de leur retard sur les gris ! Il se pourrait bien effectivement que Ferrari ait caché son jeu lors des essais d’hiver. Du coté de Mercedes, ces derniers n’ont que très peu recherché la performance durant les essais hivernaux, se concentrant plutôt sur la fiabilité. Alors, beaucoup de questions restent pour l’instant sans réponses. Pour en savoir plus il faudra être présent dès cette nuit à 3h du matin ! Mclaren de nouveau dans le coup ? Il y a très peu de chance que Mclaren soit dans le coup cette année encore. Ils devraient cependant être en mesure de viser le top10 régulièrement. Ce serait déjà un grand pas de fait en avant, vu d’où l’équipe vient ! La fiabilité semble avoir été retrouvée puisque le moteur Honda a bien tenu durant les essais d’hiver. La grande énigme se trouve au niveau de la performance. Car avoir la fiabilité c’est bien mais si c’est pour se trainer en fin de grille à quoi bon ! Espérons que les gris de Woking aient enfin réussi à trouver la martingale pour être propulsé au niveau où ils devraient se situer en permanence, c’est à dire dans les points ! Du coté de Renault et Haas Cocorico, Renault motorise maintenant l’équipe française, ex-Lotus. La monoplace toute jaune et noire est belle. Elle devrait bien en jeter sur les circuits. Mais aura-t-elle la performance, j’ai un gros doute là dessus ? Il en va de même pour l’équipe américaine Hass qui devraient etre confrontés à de graves problèmes de fiabilité moteur (Ferrari). Pour rappel, le français Romain Grosjean est passé de Lotus à l’équipe américaine Haas. Nous verrons s’il a fait un bon choix dès le grand prix de Melbourne ce week-end ! Williams pourrait créer la surprise La petite équipe Williams pourrait bien se hisser à nouveau au niveau des meilleurs et ce, d’entrée de jeu. On connait les qualités de la petite Williams motorisée par un excellent bloc moteur Mercedes. La voiture est rapide, son aéro...

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Découvrez le vélo elliptique
Mar15

Découvrez le vélo elliptique

  0 Like(s) Vous cherchez à varier votre entrainement cardio fitness ? Vous en avez marre de toujours pédaler durant des kilomètres sur votre vélo d’appartement ? Vous êtes lassés de courir sur votre tapis ? Pourquoi ne pas vous essayer au vélo elliptique ? Le vélo elliptique c’est quoi exactement ? Cet appareil cardio fitness est en fait entre le vélo, le stepper et le ski de fond. Mais pour mieux se rendre compte de ce qu’est vraiment le vélo elliptique, il faudrait l’essayer. Alors, si vous en avez l’occasion, essayez le ! Rendez-vous par exemple dans un magasin Decathlon, vous aurez probablement la possibilité d’essayer un velo elliptique. Le mouvement du vélo elliptique Le mouvement reproduit est donc un ellipse. Il s’agit d’un mix entre un mouvement circulaire de pédalage et un mouvement de glisser en avant du pied. C’est plutôt fun comme mouvement. D’autant que c’est un mouvement qui ne met pas en porte à faux vos articulations du genou. Le velo elliptique est à l’opposé du running à ce niveau là. Durant une course à pied, nos articulations du genou ont tendance à subir à chaque foulée un impact qui à la longue abîme le cartilage des genoux. Grâce au vélo elliptique, tout ceci est du passé. Le mouvement est fluide, sans à coups. C’est très agréable ! Aussi, l’entrainement cardio n’aura plus la même saveur qu’avant. Vous n’irez plus dans votre salle de gym à reculons. Avec le vélo elliptique, on n’a qu’une hâte c’est de recommencer. Une salle à domicile En possédant un tel appareil cardio à la maison, vous serez capables d’entrainer aussi bien le haut de votre corps que le bas de votre corps. Vous pourrez travailler aussi bien votre endurance, que votre résistance à l’effort, votre tonus musculaire. C’est donc un appareil complet qui permet de développer environ 80% de votre masse musculaire, ce qui n’est pas rien. A l’instar du rameur, le vélo elliptique s’avère un atout que tout bon sportif de haut niveau ou débutant devrait posséder à la maison. D’autant que bonne nouvelle, les premiers prix d’un tel appareil cardio sont très raisonnables. Il faut compter environ 150€ pour disposer d’un velo elliptique première qualité. Des calories brûlées avec le vélo elliptique Un des gros avantages du vélo elliptique est sans aucun doute le nombre de calories que l’on peut dépenser. Il n’y a pas photo, avec le vélo elliptique vous brûlerez plus de calories qu’en faisant du vélo, voire même du footing. Etonnant non ? Le fait qu’il faille constamment garder son équilibre sur la machine n’y est pas étranger bien sûr. Le gainage des abdominaux...

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Découvrez le rebounding
Jan18

Découvrez le rebounding

  1 Like(s) Le rebounding, ça vous parle ? Le rebounding, encore un nom barbare direz-vous. Et pourtant, derrière ce nom très américain se cache une activité physique bienfaisante pour notre santé. Cessons le mystère. Le rebounding c’est un cours de cardio fitness effectué sur .. un mini trampoline. Le rebounding est une activité physique et sportive qui est né en Amérique. Elle est aujourd’hui pratiquée dans le monde entier. Aucun doute que le rebounding connait un succès. Voyons plus précisément les bienfaits apportés par ce sport sur la santé de notre corps. On rebondit et on travaille le gainage abdominal Sur un mini trampoline, la surface est très instable, c’est le moins que l’on puisse dire n’est-ce pas. Un tapis monté sur ressorts, qui pourraient croire que l’on pourrait tenir debout et rebondir sans effort dessus. ll y a donc bien un travail en profondeur des muscles du maintien postural. Ces muscles exercés sont : les obliques le grand droit le transverse le périnée les muscles spinaux Tous les muscles et les tissus participent au maintien de la posture droite lorsque l’on saute sur un trampoline. Aponévroses, tendons ou ligaments, tous y passent ! A ce titre, le mini trampoline est excellent pour rééduquer une blessure au niveau des articulations du genou ou des chevilles ! Ce n’est d’ailleurs pas pour rien que les kinés utilisent le mini trampoline dans leur activité professionnelle. On dépense des calories Vous pensiez que le fait de rebondit n’était pas très contraignant au niveau dépense d’énergie ? Détrompez-vous ! Faire une séance de mini trampoline sous forme de rebouding équivaut à la même dépense d’énergie que lors d’une course à pied. Vous voyez donc que le mini trampoline n’est pas simplement fait pour s’amuser. En sautant sur le trampoline, vous allez transpirer… sans user vos articulations et c’est là un autre avantage, si ce n’est, l’avantage d’une pratique régulière du mini trampoline. Les cours de rebounding, c’est quoi ? Les cours de rebounding se déroulent en musique. Ils sont enseignés sous forme de cours collectif. C’est très motivant de faire du sport en groupe non ? De toute façon, si vous souhaitez vous mettre au rebounding, vous aurez besoin de prendre quelques séances avant de le pratiquer chez vous. Simplement pour apprendre les mouvements de base à effectuer sur le mini trampoline. Ces mouvements ne sont pas très complexe. Il s’agit avant tout de travailler son équilibre et non de battre le record du monde de saut en hauteur ! Quoi qu’il en soit vous pourrez effectuer quelques figures mais celles-ci ne seront pas spectaculaires. Si vous souhaitez faire des figures plus...

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La trottinette freestyle
Jan12

La trottinette freestyle

  1 Like(s) La trottinette freestyle, c’est fun Vous recherchez une discipline fun pour vous amuser entre potes ? La trottinette freestyle est certainement ce qu’il vous faut. La trottinette freestyle est une discipline sportive de plus en plus plébiscité chez les jeunes qui pratiquent avec plaisir et entrain ce sport extrême fun. Si vous souhaitez vous envoyer en l’air, rien de mieux que la trottinette freestyle. Mais au fait c’est quoi au juste ce sport ? Cette discipline est finalement assez proche du skateboard en ceci qu’elle se pratique aussi sur une rampe à skate. Mais pas seulement, puisque que vous pouvez également vous exercez à la pratique de tricks dans la rue sur une simple route lisse. Plus accessible que le skateboard Si le skate vous attire mais que vous n’êtes pas très à l’aise pour effectuer des figures de par le manque d’équilibre, la trottinette freestyle vous ira certainement mieux. En tenant l’engin par le guidon, on a un meilleur contrôle de notre équilibre. Les tricks passent mieux que sur un skateboard. Car finalement, qu’est la trottinette freestyle si ce n’est un skate sur lequel on a ajouté un guidon ? Bien sûr, à la différence d’un skate qui possède 4 mini roues, la trottinette freestyle n’en possède elle que deux, bien plus grosses évidemment. Vous n’avez pas idée combien il est facile de s’amuser avec une trotinette. Nous ne parlons pas ici d’une patinette pour enfant. Les trottinettes freestyle sont bien plus solides et étudiées pour supporter des contraintes et des chocs plus marqués. Si vous souhaitez en savoir plus sur la trotinette freestyle, vous pouvez lire les infos délivrées sur ce site qui résument très bien ce qu’il faut savoir de cet univers fun. A quel âge commencer ? Sachez qu’il est possible de pratiquer dès le plus jeune âge la trot’ vers l’âge de 6 ans vous pouvez habituer votre enfant à tenir en équilibre sur sa trotinette et pourquoi pas à exécuter de simples figures. Bien sûr, votre enfant ne posera pas un flair à 6 ans lol mais il prendra les meilleures habitudes et réflexes. Si vous souhaitez que votre enfant devienne plus tard un pro de la trotinette freestyle, alors c’est le bon âge pour débuter. Etant donné que l’on ne plaisante pas avec la sécurité, vous penserez à équiper votre enfant de la tête aux pieds, en passant tout d’abord par le casque, puis les genouillères, coudières, protège poignets .. Les lecteurs ont également apprécié :Pour le moment pas d'autres articles du même genre...ça ne saurait...

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Rosberg, enfin une victoire !
Nov07

Rosberg, enfin une victoire !

  3 Like(s) Il était temps que Rosberg s’impose. Question d’honneur. C’est chose faite sur ce tracé du Mexique et de fort belle manière puisqu’il a dominé toute la course. Hamilton n’a rien pu y faire ! Voilà qui devrait redonner un coup de boost à l’allemand pour qui pôle position ne signifiait pas forcément victoire jusqu’ici. Il faut croire que le vent tourne. Mais, Hamilton reste impérial malgré tout .. trop diront certains. Dans le paddock il se murmure quHamilton aurait pris la grosse tête. Il est clair que l’anglais ne fait pas dans la demi-mesure dans ces déclarations. Récemment interviewé, il déclara que lui avait gagné son titre proprement « pas comme un certain Schumacher ». Me^me s’il rectifia sur les réseaux sociaux ses dires, il était trop tard le mal était fait. On ne touche pas à l’icône même de la F1, surtout quand l’on connait le destin tragique qu’il est en train de subir. D’ailleurs, où en est Schumi dans sa bataille ? Très peu d’informations s’échappent mais le peu que l’on a ne sont pas très rassurante. Schumi aurait maigri, il serait méconnaissable et serait toujours dans un état d’inconscience plus ou moins prononcé. Peu d’espoir qu’il se remette un jour de ce terrible accident bête de ski. Drôle de destin, on est tous triste pour lui ! Pour en revenir à Lewis, il a certes de quoi se prévaloir d’être The King, mais la modestie, lui, il ne connait pas. Cela risque-t-il de lui jouer des tours à la longue ? Peu probable car il semble intouchable. Il est dans sa bulle, dans son monde, le monde de la Jetset tout d’abord qu’il cotoie de très près. Pour celles et ceux qui ne savent pas, Lewis projette de devenir une star de R’n’B ou de rap plus tard lorsqu’il aura raccroché la F1. Hamilton est attiré par les projecteurs, par la gloire, en cela c’est un champion qui a soif de gloire. Il est au sommet de son talent. Et il peut se permettre de faire de multiples activités extra Formule 1 en même temps.. Rosberg doit être vert de rage, lui qui est l’élève studieux, le travailleur et technicien hors pair, de voir que Hamilton en ayant la cool attitude se permet de remporter le titre sans forcer son talent. Les lecteurs ont également apprécié :Pour le moment pas d'autres articles du même genre...ça ne saurait...

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